Не доверяй мозгу, когда тебе плохо

Когда человек долго живет в стрессе или внутренней боли, мозг адаптируется и начинает считать это состояние нормальным. Он поддерживает напряжение через гормоны стресса и искажает мышление, создавая ощущение, что по-другому жить невозможно. В такие моменты мысли не отражают реальность, а лишь закрепляют привычное страдание. Понимание этого механизма помогает перестать слепо верить своему состоянию и увидеть, что жизнь может быть лучше, чем подсказывает уставший мозг.