Мини-тренировка на пресс стоя под рождественскую музыку 🎄✨

Короткая тренировка на пресс стоя — без оборудования. Простые, эффективные упражнения для укрепления кора, косых мышц и верхнего пресса. Идеально перед праздниками: быстро, удобно и под хорошее настроение! 🎅💪✨ Подписывайтесь на нас в Instagram @shaping_fit и на нашем Телеграм-канале https://t.me/eauLHs_dpzIzYmRi Смотрите наши видео на YouTube: https://youtube.com/@shaping_fit *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #тренировканапресс #прессстоя #тренировкавстоя #фитнесдома #кор #безоборудования #быстраятренировка #новогодняятренировка