Лао-цзы говорит# если вы будете следовать этим 10 даосским правилам, ваше тело начнет исцелятьс

0:00 Когда вы в последний раз чувствовали себя живым? 1:43 Правило 1: Спокойствие — ваше первое лекарство. 3:24 Правило 2: То, что вы принимаете, перестает вас разрушать. 4:58 Правило 3: Не носи в теле чужие истории и ожидания. 6:24 Правило 4: Охраняй то, что входит в твой ум. 7:51 Правило 5: Чти тишину как лекарство. 9:18 Правило 6: Пусть твои слова исцеляют, а не отравляют. 10:45 Правило 7: Ешь с присутствием, а не с торопливостью. 12:00 Правило 8: Дай эмоциям двигаться (эмоции — это реки). 13:36 Правило 9: Позволь состраданию пройти сквозь твое тело. 15:04 Правило 10: Будь благодарен за весь путь. 16:32 Ночной ритуал (7 минут для восстановления сил). 19:10 Аффирмации для внутреннего равновесия.