Перестань жить по чужим сценариям: научись выбирать себя и строить границы!
Есть поколение, которое вошло во взрослую жизнь почти вслепую. Нас учили застилать постель, быть вежливыми, терпеть, подстраиваться, но не учили, как выбирать себя. Не учили понимать свои чувства, строить границы, говорить «мне так не подходит». И сегодня многие живут по инерции: вроде взрослые, а внутри ощущение, будто инструкции никто не выдал. Если в семье важнее было «не позориться», чем быть честной с собой, ты вырастала, ориентируясь на чужие ожидания. И теперь, принимая решение, автоматически ищешь глазами того, кого нужно успокоить, одобрить, удовлетворить вместо того, чтобы спросить себя. Когда родители сами жили в режиме «держись, не жалуйся», они не передавали язык эмоций. И теперь ты ощущаешь что-то внутри, но не можешь назвать поэтому действуешь привычно: собраться, перетерпеть, идти дальше. И кажется, что так делают «все». Хотя на самом деле это старый семейный стиль выживания. А если в детстве считалось, что «умная сама разберётся», ты могла вырасти с убеждением, что просить поддержку это слабость. Поэтому многие взрослые сегодня тащат всё в одиночку, даже когда можно по-другому. Не потому что так хотят просто не научили иначе. Самое важное понять: отсутствие навыков не значит отсутствие возможности. Жить можно учиться в любом возрасте. И твоя взрослая жизнь может быть не продолжением их сценариев, а твоей собственной дорогой — мягкой, честной, понятной тебе. Хочешь разобраться, какие семейные программы до сих пор влияют на твою взрослость? Пиши в комментариях «вопросы» 💬 Мы отправим тебе наш полезный канал, а в подарок — гайд «10 вопросов для работы с семейными сценариями» и приглашение на мини-тренинг «7 сценарных ловушек» 🌿 ____________________________ Международный Центр "Со-Развитие" https://ice.sorazvitie.ru/ Академия Профессионального Коучинга http://academy-coaching.com/ 🔎 Наши соцсети: ВКонтакте https://vk.com/sorazvitieru Телеграм Центра https://t.me/sorazvitieru Телеграм о работе с Родом и сценариями https://t.me/rod_ice Москва +7 (916) 957 10 00 Санкт-Петербург +7 (911) 957 11 77 info@sorazvitie.ru
Есть поколение, которое вошло во взрослую жизнь почти вслепую. Нас учили застилать постель, быть вежливыми, терпеть, подстраиваться, но не учили, как выбирать себя. Не учили понимать свои чувства, строить границы, говорить «мне так не подходит». И сегодня многие живут по инерции: вроде взрослые, а внутри ощущение, будто инструкции никто не выдал. Если в семье важнее было «не позориться», чем быть честной с собой, ты вырастала, ориентируясь на чужие ожидания. И теперь, принимая решение, автоматически ищешь глазами того, кого нужно успокоить, одобрить, удовлетворить вместо того, чтобы спросить себя. Когда родители сами жили в режиме «держись, не жалуйся», они не передавали язык эмоций. И теперь ты ощущаешь что-то внутри, но не можешь назвать поэтому действуешь привычно: собраться, перетерпеть, идти дальше. И кажется, что так делают «все». Хотя на самом деле это старый семейный стиль выживания. А если в детстве считалось, что «умная сама разберётся», ты могла вырасти с убеждением, что просить поддержку это слабость. Поэтому многие взрослые сегодня тащат всё в одиночку, даже когда можно по-другому. Не потому что так хотят просто не научили иначе. Самое важное понять: отсутствие навыков не значит отсутствие возможности. Жить можно учиться в любом возрасте. И твоя взрослая жизнь может быть не продолжением их сценариев, а твоей собственной дорогой — мягкой, честной, понятной тебе. Хочешь разобраться, какие семейные программы до сих пор влияют на твою взрослость? Пиши в комментариях «вопросы» 💬 Мы отправим тебе наш полезный канал, а в подарок — гайд «10 вопросов для работы с семейными сценариями» и приглашение на мини-тренинг «7 сценарных ловушек» 🌿 ____________________________ Международный Центр "Со-Развитие" https://ice.sorazvitie.ru/ Академия Профессионального Коучинга http://academy-coaching.com/ 🔎 Наши соцсети: ВКонтакте https://vk.com/sorazvitieru Телеграм Центра https://t.me/sorazvitieru Телеграм о работе с Родом и сценариями https://t.me/rod_ice Москва +7 (916) 957 10 00 Санкт-Петербург +7 (911) 957 11 77 info@sorazvitie.ru