Самое простое упражнение чтобы быстро расклинить Поясницу и убрать проблемы с ТБС

☝ Очень простое и доступное упражнение у стены, которое поможет Вам быстро убрать проблемы с поясницей ✅ Не будет проблем с тазобедренными суставами. ✅ Не будет болеть поясница. ✅ Улучшится подвижность позвоночника. ❗ Уникальность упражнения в том, что его можно делать где угодно. Главное, чтобы была возможность опереться о стену или другую вертикальную поверхность. #здоровье #зож #фитнес #упражнения #поясница #спина #тбс #позвоночник Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!