Королевская осанка: 15 минут для красивой и здоровой спины

Я всех приветствую, и сегодня мы посвятим 12 минут тренировке, которая изменит вашу осанку! Эта практика помогает не только выровнять спину и сделать осанку изящной, но и снять отеки, улучшить кровообращение и общее самочувствие. Положение тела в пространстве — ключ к женскому здоровью. Эти упражнения укрепляют спину, плечевой пояс и мышцы корпуса, помогают расслабить напряжение в шее и плечах и создают ощущение легкости. Вы сможете заниматься прямо дома: всего 12 минут в день, и эффект будет заметен уже через неделю! Подписывайтесь на мои соц сети, где вы сможете увидеть еще больше тренировок ▪️Сайт: https://kurmanchuk.ru ▪️Telegram: https://t.me/kurmanchuk_official ▪️Telegram РС: https://t.me/kurmanchuk_rs ▪️ Inst: kurmanchuk_official ▪️ VK: https://vk.com/pohudey_c_kurmanchuk ▪️ Email: Ksenia.kurmanchuk@yandex.ru Ещё больше тренировок здесь https://kurmanchuk.ru Загляни в результаты ДО/ПОСЛЕ моих девушек https://kurmanchuk.ru/results