Стресс

Стресс — частый спутник современной жизни, но один из самых приятных способов борьбы с ним — это массаж! ✨ 🔹 Как массаж помогает снизить стресс? ✅ Снимает мышечное напряжение – зажимы в шее, спине и плечах часто возникают из-за стресса. Массаж расслабляет мышцы и улучшает кровообращение. ✅ Снижает уровень кортизола – гормона стресса, а повышает серотонин и дофамин – гормоны радости. ✅ Улучшает сон – глубокое расслабление помогает быстрее засыпать и спать крепче. ✅ Дарит ментальное спокойствие – тактильные ощущения "перезагружают" нервную систему, снижая тревожность. Записаться на массаж : +79032069296