Здоровье тазобедренных суставов

🌿 Здоровье тазобедренных суставов | 10 минут В этой короткой зарядке уделим внимание подвижности тазобедренных суставов, работе мышц таза и координации движений. Всего 10 минут, чтобы мягко размяться, уменьшить ощущение скованности и добавить лёгкости повседневным движениям. Выполняйте упражнения в комфортной амплитуде, без боли и спешки. 💚 Включайте видео и позанимайтесь вместе со мной прямо сейчас! Вам понадобится всего 10 минут и немного свободного пространства. А после тренировки напишите в комментариях, как изменились ваши ощущения. Лариса Туреева | Движение без возраста