Дыхательная реабилитация пациентов, перенесших Covid-19. Дыхательная реабилитация. Дикуль. 18+

Дыхательная реабилитация является важным этапом для пациентов, которые перенесли Covid-19. ▶ https://www.dikul.net/centry/sotrudniki/vrach_lfk/shterbina_anna_vyacheslavovna/ ◀ - запишитесь к специалистам в Московские Центры В.И. Дикуля. Узнайте о стоимости услуг в Московских Центрах В.И. Дикуля: https://www.dikul.net/price/ Комплекс упражнений после коронавируса: https://www.youtube.com/watch?v=_U1lecohAJQ Упражнения для растяжки мышц: https://www.youtube.com/watch?v=zL_YSUweRcY Лечение грыжи без операции: https://www.youtube.com/watch?v=HE5OzT3PyU0 Не пропустите следующий ролик. Подпишитесь на канал Московских центров В.И. Дикуля сейчас! https://youtube.com/channel/UCs8oNZiwNt720zIl-_07_eA?sub_confirmation=1 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика. 0:05 → Добрый день! Реабилитация пациентов, перенесших новую коронавирусную инфекцию, становится всё более актуальной. Рекомендованная продолжительность таких программ составляет от 6 до 12 недель и включает в себя ежедневное выполнение дыхательных упражнений и низкоинтенсивные аэробные нагрузки, такие как велокинез и ходьба, с периодичностью 3 раза в неделю. Выбор такой нагрузки и интенсивность её определяет врач с учётом общего состояния пациента и его возможностей. Наиболее часто применяется интервальная тренировка, чередование нагрузок высокой и низкой интенсивности. В процессе реабилитации необходимо контролировать состояние пациента, его физические возможности, проводится мониторинг артериального давления, частоты сердечных сокращений, частоты дыхания и сатурации кислорода. Дыхательная реабилитация. 0:59 → Дыхательная реабилитация позволяет увеличить подвижность каркаса грудной клетки, скоординировать ритм дыхания, нормализовать лимфо и кровоснабжение, улучшить бронхиальную проводимость и отхождение мокроты, ликвидировать остаточные застойные и воспалительные явления, улучшить газообмен за счёт вовлечения в процесс вентиляции невентилируемых или плохо вентилируемых участков лёгких, а также улучшить ваше настроение. Дыхательная реабилитация после covid. 1:27 → В дыхательной реабилитации необходимо освоить все типы дыхания: верхнее грудное, нижнее грудное и диафрагмальное. Это увеличивает силу и глубину дыхания. Это упражнение выполняется как самостоятельно, так и с помощью инструктора. При выполнении самостоятельно руки кладём на переднюю поверхность грудной клетки и слегка надавливаем, препятствуя вдоху. При выполнении инструктора техника упражнения такая же. Сопротивление можно создать, сложив губы трубочкой. В таком положении выполняется вдох и выдох. При дыхании с сопротивлением можно применять трубочку для напитков или надувание воздушных шариков. 2:36 → Парадоксальная дыхательная гимнастика разработана А.Н. Стрельниковой в 40-50-ых годах прошлого столетия. Гимнастика получила название "парадоксальная", поскольку при сжатии грудной клетки производится вдох, а при её расширении - выдох. Вдох производится носом, короткий, шумный и форсированный. Выдох происходит самопроизвольно через рот. Это дыхание позволяет увеличить эластичность лёгочной ткани. Дыхательная реабилитация после коронавируса. 3:04 → Звуковая гимнастика - это дыхательная гимнастика, которая производится с произнесением звуков: согласных, жужжащих (ж или з), свистящих и шипящих (с или ш) и рычащих с произнесением звука р. Возможно сочетание этих звуков. Также можно применять гласные буквы а, о, и или у. При выполнении звуковой гимнастики вибрация голосовых связок передаётся на бронхи и бронхиолы, расслабляя их. Дыхательная реабилитация после ковида. 3:46 → Упражнение на велотренажёре позволяет увеличить толерантность к физическим нагрузкам, укрепить мускулатуру нижних конечностей, уменьшить отёчность. Тренажёр “вертикальная тяга” позволяет укрепить мышцы спины, широчайшую мышцу и мышцы плечевого пояса. Дыхательная реабилитация после covid. 4:57 → Ходьба на беговой дорожке хорошо укрепляет весь мышечный аппарат, тренируя сердечно-сосудистую и дыхательную систему. На каждые 2-3 шага выполняется вдох, на последующие 3-4 шага выполняется выдох, дыхание диафрагмальное. Регулярность выполнения всех этих рекомендаций позволит нормализовать функцию дыхания, увеличить толерантность к физическим нагрузкам и гипоксии, а также улучшить настроение. Дыхательная реабилитация. Щербина Анна Вячеславовна - врач ЛФК, заведующая отделением реабилитации Центра В.И. Дикуля «Марьино». Официальный сайт: https://www.dikul.net/ МРЦ «Беляево»: г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 44А +7(495) 432-53-90 ЛДЦ «Марьино»: г. Москва, Новочеркасский б-р, 55, к.2 +7(495) 432-54-08 МРЦ «Лосиный остров»: г. Москва, Ярославское шоссе, 116, к.1 +7(495) 432-54-20 ЛДЦ «Крылатское»: г. Москва, ул. Осенний б-р 4 +7(495) 779-30-30 Мы в соцсетях: Facebook: https://www.facebook.com/dikul.ru/ ВКонтакте: https://vk.com/dikul_ru Instagram https://www.instagram.com/vidikul/ Подготовлено совместно с https://youupvideo.ru #дыхательнаяреабилитация , #коронавирус , #Дикуль //АВГ206