Не бывает полезных десертов #shorts.mp4

Сколько раз вы пробовали испечь “полезный” брауни без сахара и получали что-то между гавной💩 и резиной? А потом уговаривали себя, что “зато без вреда для фигуры”. Но правда в том, что вкусного ПП-десерта не существует. Потому что десерт - это вкусно. А смесь хлебцев и творога не станет вкуснее, если вы обзовете ее Наполеоном. Когда вы заменяете торт на творог с эритритом, мозг не получает сигнал “я удовлетворена”. Он получает сигнал “меня снова хотят наеб🤬, ой обмануть”. И вот вы стоите у холодильника через час, уже с новой ложкой. В итоги съели невкусный десерт и шлифанули вкусным Проблема не в сладком, а в том, что мы едим его не из удовольствия, а чтобы компенсировать усталость, раздражение или пустоту. И пока это не изменить, никакой “правильный” десерт не спасёт. Не обманывайте себя Иногда проще и честнее съесть пару кусочков нормального шоколада без вины, без самообмана, без оправданий. И спокойно пойти дальше. 💬 А вы тоже замечали, что “ПП-сладости” редко приносят радость, а просто откладывают момент, когда вы всё-таки сорвётесь на настоящее? Пиши ТЕПЛО в комментариях, и я пришлю файл, где расскажу на что обратить внимание зимой, чтобы были силы и энергия, а не только желание есть и спать