Обратная планка с подъёмом ноги и касанием рукой пятки (CRAB TWIST TOE TOUCH)

Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=492 Заказать программу тренировок https://inspire2.ru/product/11-sostavleniye-programmy-trenirovok-na-1-mesyats Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Курс «Основы брейкинга» https://inspire2.ru/course