А вы слышали про «окошки в сон»? 🔽

Давайте разберемся действильно ли они существуют или это просто маркетинговый ход консультантов по сну? Можно ли уложить ребенка за 10 минут, без капризов, слез и протестов?🤔 Да, можно, и это не волшебство!✅А просто чуть-чуть знаний, дневничок и наблюдение за малышом в течение нескольких дней - ➡️»Окно в сон» - это промежуток времени, когда малыш готов ко сну, не перегулял и достаточно устал. Чем меньше возраст, тем более критично переутомление и перевозбуждение, и «окно» короче (всего около 5 минут). Если «поймать» это «окно», сон будет более крепким, спокойным и продолжительным, а малыш проснется в хорошем настроении 👩🏼🍼 Я считаю, что это первоочередная задача. Малышу важно восстановление, а вот способы укладывания, пресловутое сз - это комфорт для родителей, 🍒 на торте. Если пропустить «окошко»: -ребенок перевозбудился; -будет капризничать и плакать; -сон будет коротким и беспокойным; -малыш проснется в плохом настроении, не сможет отгулять свое время бодрствования и, скорее всего, цикл повторится. Если уложить раньше «окошка»: -длительное укладывание, с песнями и плясками; -короткий сон; -маленькое время бодрствования; -перегулы под вечер или гуляния ночью. В итоге в обоих случаях мы получаем плохое настроение малыша, невозможность продления сна, постоянные мучительные укладывания. А оно вам надо? 🙈 Чтобы поймать «окошко в сон», нужно проработать архитектуру дня: 🩷Определить время бодрствования малыша 🩷Вовремя его расслаблять 🩷Научиться определять первичные признаки усталости 🎁 - https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/2631 инструкция по сну малышей Подробный подкаст, как укладывать за несколько минут, без плача, капризов и сопротивления: https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/3205