ДЫХАНИЕ для снятия напряжения в спине и успокоения мыслей

▶️ Смотрите видео и выполняйте! Эта короткая практика отлично помогает ✅ снизить дискомфорт и боль в пояснице и всей спине ✅ успокоить мысли ✅ снять тревожность ✅ перезагрузить нервную систему за 3 минуты Ссылки на все мои соц сети тут: https://taplink.cc/dok.pomog