Приседания помогают суставам — но только если делать их правильно 🦵

После 40 суставы требуют заботы. Узнай, как безопасно вернуть подвижность и лёгкость в теле. #суставыбезболи #восстановлениесуставов #здоровоедвижение #методБолотова #фитнесдлявзрослых