НОВОГОДНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА по КРОССФИТУ / 9 УПРАЖЕНИЙ за 27 МИНУТ / клуб ЯРОПОЛК, 28.12.2025 г.

28 декабря 2025 года в клубе ЯРОПОЛК прошла 102-я бесплатная круговая тренировка, и она получилась по-настоящему предновогодней! Поэтому и настроение, и головные уборы у нас были соответствующие 🎅😄 Как всегда — с соревновательным элементом и полной самоотдачей. 🔹 Очередность комплекса: ▪️ 3 упражнения — 3 круга: 1 круг — по 15 повторений 2 круг — по 25 повторений 3 круг — по 10 повторений ▪️ Далее 2 упражнения по 100 повторений ▪️ После — 4 упражнения в лесенку от 1 до 8, всего 8 кругов ⏱️ Лучшее время: 27 минут 38 секунд 🏆 По итогам тренировки 5 лучших результатов были отмечены грамотами. Работаем, соревнуемся, поддерживаем друг друга и встречаем Новый год в движении 💥 Всем спорт и всех с наступающим! 🎉 _ #ЯРОПОЛК #круговаятренировка #бесплатныетренировки #спорткаждыйдень #всемспорт #ШадриковИлья #движениеэтожизнь #силаволи #выносливость #новыйгодблизко