Стойка на руках | Челлендж | ЙогаБанда

Вторая неделя нашего челленджа 💥 🗓 Каждый четверг я выставляю рилс с заданиями, которые нужно сделать на неделе У тебя есть два пути, чтобы стать частью этой удивительной практики 🙃 1️⃣ Просто повторяй задания, которые я выкладываю, и не парься 😉 2️⃣ Для обратной связи и поддержки на пути к успеху: 🔸Подписывайся на мой профиль @yoga_banda 🔸Делай репост этого рилса в своих сторис 🔸Снимай себя на видео, выкладывай в инсту, отметив меня, или отправляй мне видео в личку. Я с радостью дам тебе советы и мотивацию! 😊 Сегодняшнее задание на вторую неделю: 🧘♀️ Разминка: накаты вперëд. Можно с отрывом, либо без отрыва ног. 10-15 раз 🦵 Выпрыгивания в группировку. 10-15 раз 💪 Перенос с руки на руку. Можно просто переносить вес, можно шагать к стене и обратно. 10-15 раз 🏋️♀️ Статика в группировке. Стоишь свой максимум, два подхода Не забудь разгрузить кисти 😌 Давай вместе вдохновляться, развиваться и двигаться вперёд! Жду твоих видео. 🌟 #челлендж_по_стойке_на_руках #стойка #стойканаруках #йога #спорт #акробатика #баланс #баланснаруках #ЙогаБанда #handstsands #handstand