Упражнение для сильной волны в плавании | Вертикальная волна

Упражнение «вертикальная волна» в ластах — один из самых эффективных способов улучшить выходы и сделать волну в плавании более мощной и контролируемой. Тренер нашей школы плавания для взрослых показывает технику, которая подходит людям любого уровня подготовки — от начинающих до уверенных любителей. Особенно полезно тем, кто начал плавать после 30 лет и хочет улучшить технику волны. Хотите плавать легче, красивее и быстрее? Попробуйте добавить это упражнение в свои тренировки!