Как убрать тревожность и как убрать прокрастинацию, два правила от прокрастинатолога
Нейрохакер номер один! КАКАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ ТРЕВОЖНОСТЬЮ И ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ? Нейробиология как терапия против тревожности и прокрастинации. Нейрохаки от прокрастинатолога Как всё успевать, Как не откладывать дела, как делать важные вещи, все нейрохаки про снятие тревожностия. Разберемся с тем, что такое прокрастинация и лень, как прокрастинация связана с тревожностью и выгоранием, как бороться с ленью и как борться с тревогой. Разбираемся, как убрать тревожность и прокрастинацию, это нейрохаки от нейробиолога Успех не нужен мозгу с биологической точки зрения, ибо главная задача мозга - максимально экономить энергию. Поэтому прокрастинация весьма оправдана биологически, по сути прокрастинация является способом мозга обмануть нас и отвлечь от большой цели, чтобы не делать важные энергоёмкие дела, а отвлекаться на мелочи, ибо мелочи быстрее выполняются и меньше тратят энергии, а значит, серотонин от их выполнения мозг получает гораздо быстрее, чем от успешного выполнения дальних больших целей. А успех нужен нам с социальной точки зрения, это мы своим неокортексом мечтаем достигать высокого уровня жизни, ставить глобальные цели и так далее. И вот для таких свершений, для достижения так называемого успеха, нам нужно научиться контролировать свой мозг (который биологически заточен не на успех, а на выживание), чтобы заставлять мозг достигать важную большую цель, а не отвлекаться на мелочи. #Нейропозитив И этот навык можно освоить с помощью моих исследований про Нейропозитив. Никакой эзотерики и сказок, а только данные из научных экспериментов. Приглашаю вас на интенсив по Нейропозитиву, пишите в ЛС, рад пообщаться вживую С вами нейрохакер №1 Дмитрий Ионкинберг. Вы имеете право на позитивную жизнь без стрессов. Вы реально можете исполнять свои мечты с помощью мозга!!! Прямые эфиры: instagram.com/neirobiologist Институт нейропозитива и биохакинга: t.me/neirobiologi Коллаборации: t.me/neirobiologist #нейропозитив #нейрохакинг #тревожность #прокрастинация #осознанность #мыслимиллионера
Нейрохакер номер один! КАКАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ ТРЕВОЖНОСТЬЮ И ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ? Нейробиология как терапия против тревожности и прокрастинации. Нейрохаки от прокрастинатолога Как всё успевать, Как не откладывать дела, как делать важные вещи, все нейрохаки про снятие тревожностия. Разберемся с тем, что такое прокрастинация и лень, как прокрастинация связана с тревожностью и выгоранием, как бороться с ленью и как борться с тревогой. Разбираемся, как убрать тревожность и прокрастинацию, это нейрохаки от нейробиолога Успех не нужен мозгу с биологической точки зрения, ибо главная задача мозга - максимально экономить энергию. Поэтому прокрастинация весьма оправдана биологически, по сути прокрастинация является способом мозга обмануть нас и отвлечь от большой цели, чтобы не делать важные энергоёмкие дела, а отвлекаться на мелочи, ибо мелочи быстрее выполняются и меньше тратят энергии, а значит, серотонин от их выполнения мозг получает гораздо быстрее, чем от успешного выполнения дальних больших целей. А успех нужен нам с социальной точки зрения, это мы своим неокортексом мечтаем достигать высокого уровня жизни, ставить глобальные цели и так далее. И вот для таких свершений, для достижения так называемого успеха, нам нужно научиться контролировать свой мозг (который биологически заточен не на успех, а на выживание), чтобы заставлять мозг достигать важную большую цель, а не отвлекаться на мелочи. #Нейропозитив И этот навык можно освоить с помощью моих исследований про Нейропозитив. Никакой эзотерики и сказок, а только данные из научных экспериментов. Приглашаю вас на интенсив по Нейропозитиву, пишите в ЛС, рад пообщаться вживую С вами нейрохакер №1 Дмитрий Ионкинберг. Вы имеете право на позитивную жизнь без стрессов. Вы реально можете исполнять свои мечты с помощью мозга!!! Прямые эфиры: instagram.com/neirobiologist Институт нейропозитива и биохакинга: t.me/neirobiologi Коллаборации: t.me/neirobiologist #нейропозитив #нейрохакинг #тревожность #прокрастинация #осознанность #мыслимиллионера