Как метафоры помогают разблокировать внутренние барьеры за одну сессию
1. Они обходят сопротивление разума Наше сознание прекрасный защитник. Оно выстраивает баррикады из рационализаций: «Я не могу уволиться, потому что...», «Все так живут», «Это характер, его не изменить». Прямые советы разбиваются об эти стены. Но история о птице, которая боялась покинуть клетку, даже когда дверь была открыта она просачивается внутрь. Она не атакует, а тихо задает вопрос: «А не находитесь ли и вы в клетке собственных страхов?» 2. Метафоры дают безопасную дистанцию Гораздо легче признать: «Да, этот путник действительно слишком много несет в своем рюкзаке», чем сказать: «Я завален грузом прошлых обид». Метафора создает безопасное пространство для размышлений. Мы можем анализировать чувства и проблемы персонажа, не защищаясь, потому что «это не про нас». 3. Они обращаются к правому полушарию Логические доводы и анализ это язык левого полушария. Но корень многих проблем травмы, глубинные убеждения, эмоциональные блоки «живет» в правом, образном полушарии. Чтобы достучаться до него, нужен его родной язык язык образов, символов и историй. Именно поэтому прорыв в терапии часто происходит не в момент анализа, а когда клиент вдруг говорит: «Я как тот человек из вашей истории!» 4. Метафоры остаются с нами надолго Вы можете забыть точные слова терапевта, но история о двух волках (где один представляет светлые чувства, другой темные, а побеждает тот, которого кормят) останется с вами навсегда. В трудный момент вы не будете вспоминать сложные психологические термины. Вы вспомните именно этот образ и поймете, куда направляете свою энергию 5. Они предлагают решение без давления Прямое указание «вам нужно простить обидчика» может вызвать протест. Но история о человеке, который много лет таскал с собой тяжелый камень, а потом просто решил оставить его на обочине дороги... она не приказывает. Она предлагает вариант. Она мягко намекает: «Посмотрите, есть и другой способ. Кто-то уже это сделал». 🎁 Напишите «Метафора» в комментариях и получите мини-гайд «Как с помощью метафоры разрешить внутренний конфликт клиента за 1 сессию» Вся информация о тренинге по ссылке https://clck.ru/3Pb5fG ____________________________ Международный Центр "Со-Развитие" https://ice.sorazvitie.ru/ Академия Профессионального Коучинга http://academy-coaching.com/ 🔎 Наши соцсети: ВКонтакте https://vk.com/sorazvitieru Телеграм Центра https://t.me/sorazvitieru Телеграм о работе с Родом и сценариями https://t.me/rod_ice Москва +7 (916) 957 10 00 Санкт-Петербург +7 (911) 957 11 77 info@sorazvitie.ru
1. Они обходят сопротивление разума Наше сознание прекрасный защитник. Оно выстраивает баррикады из рационализаций: «Я не могу уволиться, потому что...», «Все так живут», «Это характер, его не изменить». Прямые советы разбиваются об эти стены. Но история о птице, которая боялась покинуть клетку, даже когда дверь была открыта она просачивается внутрь. Она не атакует, а тихо задает вопрос: «А не находитесь ли и вы в клетке собственных страхов?» 2. Метафоры дают безопасную дистанцию Гораздо легче признать: «Да, этот путник действительно слишком много несет в своем рюкзаке», чем сказать: «Я завален грузом прошлых обид». Метафора создает безопасное пространство для размышлений. Мы можем анализировать чувства и проблемы персонажа, не защищаясь, потому что «это не про нас». 3. Они обращаются к правому полушарию Логические доводы и анализ это язык левого полушария. Но корень многих проблем травмы, глубинные убеждения, эмоциональные блоки «живет» в правом, образном полушарии. Чтобы достучаться до него, нужен его родной язык язык образов, символов и историй. Именно поэтому прорыв в терапии часто происходит не в момент анализа, а когда клиент вдруг говорит: «Я как тот человек из вашей истории!» 4. Метафоры остаются с нами надолго Вы можете забыть точные слова терапевта, но история о двух волках (где один представляет светлые чувства, другой темные, а побеждает тот, которого кормят) останется с вами навсегда. В трудный момент вы не будете вспоминать сложные психологические термины. Вы вспомните именно этот образ и поймете, куда направляете свою энергию 5. Они предлагают решение без давления Прямое указание «вам нужно простить обидчика» может вызвать протест. Но история о человеке, который много лет таскал с собой тяжелый камень, а потом просто решил оставить его на обочине дороги... она не приказывает. Она предлагает вариант. Она мягко намекает: «Посмотрите, есть и другой способ. Кто-то уже это сделал». 🎁 Напишите «Метафора» в комментариях и получите мини-гайд «Как с помощью метафоры разрешить внутренний конфликт клиента за 1 сессию» Вся информация о тренинге по ссылке https://clck.ru/3Pb5fG ____________________________ Международный Центр "Со-Развитие" https://ice.sorazvitie.ru/ Академия Профессионального Коучинга http://academy-coaching.com/ 🔎 Наши соцсети: ВКонтакте https://vk.com/sorazvitieru Телеграм Центра https://t.me/sorazvitieru Телеграм о работе с Родом и сценариями https://t.me/rod_ice Москва +7 (916) 957 10 00 Санкт-Петербург +7 (911) 957 11 77 info@sorazvitie.ru