ШЁПОТ НОЧНОГО ЛЕСА. Путешествие к источнику покоя | Медитация перед сном

Позвольте себе отпустить дневную суету и бесконечный поток мыслей. Эта медитация создана специально для мягкого снятия напряжения с нервной системы, расслабления тела и глубокого погружения в целебный, восстанавливающий сон. Отправьтесь в путешествие к тихому лесному озеру, укутанному вечерним туманом, где каждый звук и каждое мгновение дарят чувство абсолютной безопасности и умиротворения. В этой медитации Вы сможете: Глубоко расслабить мышцы тела и снять накопившийся за день стресс; Успокоить ум и переключить нервную систему в режим отдыха; Естественно и мягко перейти из состояния бодрствования в крепкий сон. Как слушать: Примите удобное положение в постели, приглушите свет и отрегулируйте комфортную громкость. Слушайте медитацию в наушниках или через колонку, позволяя себе полностью раствориться в атмосфере покоя. В видео может появляться реклама, я пока не могу управлять ею. Чтобы рекламные интеграции не нарушали ваше расслабление, рекомендую слушать на оптимальном уровне громкости или использовать сервисы минимизирующие рекламные паузы. #медитация #youtube #отдых Связаться со мной можно по почте: dibulatova1986@gmail.com