БОЛИТ СПИНА ОТ ОФИСНОЙ РАБОТЫ? МАССАЖ ПОМОЖЕТ ИЛИ НАВРЕДИТ? | Доктор 24
Если вы перешли на сидячую работу и теперь мучаетесь от боли в спине — это видео для вас! Специалист по телесным практикам Павел Кассин в программе «Доктор 24» рассказывает, действительно ли массаж помогает при боли в спине от гиподинамии, стоит ли ходить на сеансы для профилактики и как массаж действует как «пассивное движение». Узнайте: Помогает ли массаж расслабить зажатые мышцы и снять напряжение? Когда массаж может навредить: синяки, сильная боль — красные флаги плохого специалиста. Как выбрать настоящего профессионала: какие дипломы важны, медицинское образование или курсы? Правда ли антицеллюлитный и лимфодренажный массаж помогают похудеть и убрать целлюлит? Сколько сеансов нужно: как не попасть на «развод» с абонементами? Эффективны ли домашние массажёры и простой самомассаж (например, с бутылкой воды)? Эксперт делится секретами: правильный массаж — без синяков, с тщательным разогревом, для максимального эффекта. Идеально для офисных работников, кто мало двигается! #массажспины #больвспине #массажпрболевспине #сидячаяработа #гиподинамия #профессиональныймассажист #антицеллюлитныймассаж #лимфодренажныймассаж #самомассажспины #массажерыдляспины #каквыбратьмассажиста #профилактикаболивспине #остеохондроз #расслабляющиймассаж #лечебныймассаж #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://home.strannik-j.org/u/doctor24/ Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/ 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 0:00 — Боль в спине от сидячей работы — знакомая проблема 0:36 — Помогает ли массаж при боли в спине и для профилактики? 1:05 — Массаж как пассивное движение при гиподинамии 1:40 — Как выбрать профессионального массажиста: дипломы и образование 2:20 — Почему массаж иногда вызывает боль и синяки — когда это норма, а когда вред? 3:10 — Правильная техника: разогрев и отсутствие сильной боли 3:50 — Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж: правда ли помогает похудеть? 4:40 — Как понять, что нужен курс сеансов, а не «тянут деньги» 5:20 — Эффективны ли домашние массажёры и самомассаж? 5:50 — Заключение: советы и благодарность
Если вы перешли на сидячую работу и теперь мучаетесь от боли в спине — это видео для вас! Специалист по телесным практикам Павел Кассин в программе «Доктор 24» рассказывает, действительно ли массаж помогает при боли в спине от гиподинамии, стоит ли ходить на сеансы для профилактики и как массаж действует как «пассивное движение». Узнайте: Помогает ли массаж расслабить зажатые мышцы и снять напряжение? Когда массаж может навредить: синяки, сильная боль — красные флаги плохого специалиста. Как выбрать настоящего профессионала: какие дипломы важны, медицинское образование или курсы? Правда ли антицеллюлитный и лимфодренажный массаж помогают похудеть и убрать целлюлит? Сколько сеансов нужно: как не попасть на «развод» с абонементами? Эффективны ли домашние массажёры и простой самомассаж (например, с бутылкой воды)? Эксперт делится секретами: правильный массаж — без синяков, с тщательным разогревом, для максимального эффекта. Идеально для офисных работников, кто мало двигается! #массажспины #больвспине #массажпрболевспине #сидячаяработа #гиподинамия #профессиональныймассажист #антицеллюлитныймассаж #лимфодренажныймассаж #самомассажспины #массажерыдляспины #каквыбратьмассажиста #профилактикаболивспине #остеохондроз #расслабляющиймассаж #лечебныймассаж #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://home.strannik-j.org/u/doctor24/ Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/ 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 0:00 — Боль в спине от сидячей работы — знакомая проблема 0:36 — Помогает ли массаж при боли в спине и для профилактики? 1:05 — Массаж как пассивное движение при гиподинамии 1:40 — Как выбрать профессионального массажиста: дипломы и образование 2:20 — Почему массаж иногда вызывает боль и синяки — когда это норма, а когда вред? 3:10 — Правильная техника: разогрев и отсутствие сильной боли 3:50 — Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж: правда ли помогает похудеть? 4:40 — Как понять, что нужен курс сеансов, а не «тянут деньги» 5:20 — Эффективны ли домашние массажёры и самомассаж? 5:50 — Заключение: советы и благодарность