Всего 3 упражнения спасут Вашу спину от болей, зажимов и искривления позвоночника

☝ Спина болеть не будет, а осанка будет идеальной. Всего 3 простых, но эффективных упражнения. ✅ Выровняется осанка. ✅ Поясница не будет болеть. ✅ Улучшится подвижность позвоночника. ❗ Упражнения достаточно простые и доступные. Вместе с тем, они неплохо прорабатывают спину и улучшают подвижность. Главное, заниматься регулярно, и не менее двух раз в день. #здоровье #зож #фитнес #упражнения #позвоночник #спина #поясница #подвижность Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!