3 УПРАЖНЕНИЯ от ВАРИКОЗА, УСТАЛОСТИ НОГ и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

🌳 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА https://yoga-health.su/course?utm_source=rutube&utm_medium=video 🎁 10 лучших ВИДЕО-УРОКОВ в подарок https://t.me/national_health 🌴 ЙОГА-РЕТРИТ - Алтай, Сочи https://yoga-health.su ● ● ● НАКЛОНЫ при ВАРИКОЗЕ, УСТАЛОСТИ НОГ и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ Такое простое упражнение, как наклоны помогают решить многие проблемы со здоровьем. • Благодаря растяжению задней поверхности ног вы убираете напряжение и усталость. Мышцы получают свежий приток крови. • Эти упражнения будут полезны и при боли, дискомфорте в пояснице • Также исследования 2018 года обнаружили эффективность этих упражнений при варикозном расширении вен. ( https://youtu.be/jkr2w4YdHoI )