КОГДА ПОТЕРЯН СМЫСЛ ЖИЗНИ
Как-то в одном советском фильме я услышала фразу: один герой сказал другому — «эта планета не создана для удовольствия». ⠀ С одной стороны — это правда. Но с другой… в этой жизни всё же есть огромное количество моментов, полных вкуса и наслаждения. Именно они придают смысл нашему существованию. Именно они делают нас живыми и счастливыми. ⠀ В этой статье я поделюсь с вами одним простым упражнением, которое когда-то влюбило меня в жизнь. Оно подарило мне новые смыслы и научило замечать радости в каждом дне. С него началась моя новая точка отсчёта. Тогда я впервые по-настоящему почувствовала себя счастливой. Сегодня у многих из нас опускаются руки. И сильнее всего мы разочаровываемся, когда наши ожидания не совпадают с реальностью. ⠀ А ожидания эти часто навеяны красивыми речами бесчисленных «гуру», продающих иллюзии: будто мы пришли сюда быть счастливыми, что жизнь должна быть лёгкой и счастье — естественным. Но это не так. Это самая большая ложь, и она причиняет больше всего боли. ⠀ Что я поняла о жизни за более чем двадцать лет исследования человеческой судьбы? ⠀ Мы не пришли сюда быть счастливыми — за нашими плечами многое: ошибки, непрожитые чувства, страхи, обиды. Именно они становятся источником страданий. Но мы здесь, чтобы научиться и СТАТЬ счастливыми. Прожить и очистить то, что требует завершения. Простить. Полюбить. Вернуться к себе. Сделать всё, что в наших силах, чтобы обрести своё счастье. И правда в том, что на этой планете столько же радостных моментов, сколько и тяжёлых. Всё уравновешено. ⠀ Предлагаю вам сместить фокус с боли — на радость. На то, что позволяет нам ощутить вкус самой жизни. Даже из лимона можно сделать лимонад. ⠀ Возьмите чистый лист бумаги и напишите минимум 50 пунктов — что приносит вам удовольствие. Ради чего вы бы хотели снова прийти на эту Землю. ⠀ Это может быть: мороженое летом, объятия любимого, мокрые волосы после купания в море, кофе в утреннем кафе, сон под дождь, ладонь ребёнка в руке, шерсть животного, пение птиц, запах леса, музыка в сердце, руль и любимая песня, смех друзей или просто тишина... ⠀ Запишите всё. Это и есть жизнь. Поверьте, вам станет легче. Счастье — в присутствии этих простых удовольствий. Сайт со всеми продуктами школы: https://anastasiyagapon.com/ Telegram-канал: https://t.me/+B4L2YKGjxqA4Y2Ji Instagram https://www.instagram.com/gapon_anastasiya?igsh=OWFuejI0MGVxdms2 YouTub https://youtube.com/@AnastasiyaGapon?si=tlImrPDmt7XZQVkM TikTok https://www.tiktok.com/@gapon_anastasiya?_t=8rgle6EF4rg&_r=1 ВК https://vk.com/anastasiyagapon Яндекс - Дзен https://dzen.ru/id/62388ac0cbc6b64dcec2aa73 YouTub https://youtube.com/@AnastasiyaGapon?si=tlImrPDmt7XZQVkM TikTok https://www.tiktok.com/@gapon_anastasiya?_t=8rgle6EF4rg&_r=1
Как-то в одном советском фильме я услышала фразу: один герой сказал другому — «эта планета не создана для удовольствия». ⠀ С одной стороны — это правда. Но с другой… в этой жизни всё же есть огромное количество моментов, полных вкуса и наслаждения. Именно они придают смысл нашему существованию. Именно они делают нас живыми и счастливыми. ⠀ В этой статье я поделюсь с вами одним простым упражнением, которое когда-то влюбило меня в жизнь. Оно подарило мне новые смыслы и научило замечать радости в каждом дне. С него началась моя новая точка отсчёта. Тогда я впервые по-настоящему почувствовала себя счастливой. Сегодня у многих из нас опускаются руки. И сильнее всего мы разочаровываемся, когда наши ожидания не совпадают с реальностью. ⠀ А ожидания эти часто навеяны красивыми речами бесчисленных «гуру», продающих иллюзии: будто мы пришли сюда быть счастливыми, что жизнь должна быть лёгкой и счастье — естественным. Но это не так. Это самая большая ложь, и она причиняет больше всего боли. ⠀ Что я поняла о жизни за более чем двадцать лет исследования человеческой судьбы? ⠀ Мы не пришли сюда быть счастливыми — за нашими плечами многое: ошибки, непрожитые чувства, страхи, обиды. Именно они становятся источником страданий. Но мы здесь, чтобы научиться и СТАТЬ счастливыми. Прожить и очистить то, что требует завершения. Простить. Полюбить. Вернуться к себе. Сделать всё, что в наших силах, чтобы обрести своё счастье. И правда в том, что на этой планете столько же радостных моментов, сколько и тяжёлых. Всё уравновешено. ⠀ Предлагаю вам сместить фокус с боли — на радость. На то, что позволяет нам ощутить вкус самой жизни. Даже из лимона можно сделать лимонад. ⠀ Возьмите чистый лист бумаги и напишите минимум 50 пунктов — что приносит вам удовольствие. Ради чего вы бы хотели снова прийти на эту Землю. ⠀ Это может быть: мороженое летом, объятия любимого, мокрые волосы после купания в море, кофе в утреннем кафе, сон под дождь, ладонь ребёнка в руке, шерсть животного, пение птиц, запах леса, музыка в сердце, руль и любимая песня, смех друзей или просто тишина... ⠀ Запишите всё. Это и есть жизнь. Поверьте, вам станет легче. Счастье — в присутствии этих простых удовольствий. Сайт со всеми продуктами школы: https://anastasiyagapon.com/ Telegram-канал: https://t.me/+B4L2YKGjxqA4Y2Ji Instagram https://www.instagram.com/gapon_anastasiya?igsh=OWFuejI0MGVxdms2 YouTub https://youtube.com/@AnastasiyaGapon?si=tlImrPDmt7XZQVkM TikTok https://www.tiktok.com/@gapon_anastasiya?_t=8rgle6EF4rg&_r=1 ВК https://vk.com/anastasiyagapon Яндекс - Дзен https://dzen.ru/id/62388ac0cbc6b64dcec2aa73 YouTub https://youtube.com/@AnastasiyaGapon?si=tlImrPDmt7XZQVkM TikTok https://www.tiktok.com/@gapon_anastasiya?_t=8rgle6EF4rg&_r=1