Восстановление мышц шеи .Урок 1.терапевтическая сила маленьких движений

Маленькие движения дают большой результат в коррекции боли в шее и плече. Работаем с лопаткой,очень важная часть в работе с плечом. Пишите комментарии, всем отвечаю. Открытая группа в телеграмм https://t.me/Zona_Tela Рекомендую вводить в ежедневную практику по 2-3 движения, соблюдая все принципы метода Т. Сахарчук. - Вам должно быть комфортно - Никаких усилий. - Очень медленно, ощущая движения. - Не больше 2-3 повторов - Обязательное расслабление после каждого движения.