Йога для раскрытия ТБС | ЙогаБанда

🎥 Как уложить стопу на плечо — без боли и травм ⠀ Как сделать так, чтобы стопа удобно легла на плечевую кость, при этом не выворачивая тазобедренный сустав и не перегружая плечо? ⠀ В этом видео я пошагово показываю, как работать над раскрытием тазобедренных суставов, чтобы стопа на плече чувствовала себя комфортно 🦵🧘♀️ ⠀ Как всегда, буду рада вашим вопросам, комментариям и лайкам 💬💛 До новой встречи! ✨ ⠀ #йога #йогадлявсех #тбс #йогаонлайн #йогапрактика #тазобедренныесуставы #йоганараскрытиетазобедренных #йогатело #гибкость #йогакаждыйдень #ЙогаБанда #hipjoints #YogaBanda #flexibility #stretching