СЕРХИО ЙОГА КЛУБ | 5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН | ЙОГА ОНЛАЙН

СЕРХИО ЙОГА КЛУБ | 5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН | ЙОГА ОНЛАЙН Пятница, 8:00 мск | Утренняя йога в прямом эфире Практика йоги онлайн на основе 5 тибетских жемчужин. Это динамический комплекс простых упражнений, который помогает разбудить тело, поработать с подвижностью, дыханием, координацией и вниманием. Практикуем вместе в Серхио Йога Клубе - йога, цигун, дыхание и медитация. В этом занятии: • 5 тибетских жемчужин • Йога и динамические упражнения • Дыхание и внимание • Работа с подвижностью тела • Утренняя зарядка • Расслабление и медитация Практикуйте внимательно, в своём темпе, ориентируясь на дыхание и ощущения в теле. Сергей Нежданов | СЕРХИО ЙОГА КЛУБ Йога • цигун • дыхание • медитация ОНЛАЙН ЙОГА Живой эфир каждый будний день в 8:00 мск Бесплатно во ВКонтакте: vk.ru/sergioyoga Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/37836143/ Сайт: https://snezhdanov.ru/ Обо мне: https://snezhdanov.ru/aboutme Telegram: https://t.me/sergioyoga Донейшн от сердца ❤️ Ozon Банк: +79111087775 👉 Хотите получать мои тренировки и заниматься вместе в Серхио Йога Клубе - пишите «ЙОГА». #йога #йогаонлайн #серхиойогаклуб #5тибетскихжемчужин #утренняяйога #цигун #дыхание #медитация