СТРОЙНЕЕМ вместе

✨ РЕЦЕПТ ИМБИРНОГО ШОТИКА с пропорциями ✨ Вот точные меры напитка: На 1 литр воды 💧: Имбирь 🫚: 1-2 столовые ложки мелко тертого корня (около 20-30 гр). Чем больше, тем "острее" и согревающее! Чеснок 🧄: 1-2 зубчика. Мелко порубить. Лимон 🍋: 3-4 кружочка (можно с кожурой, если она не обработана) + немного сока по вкусу. Куркума 🟡: 1 чайная ложка молотой. Черный перец: ½ - 1 чайная ложка молотого горошка. Щепотки достаточно, но можно и больше для остроты! Гвоздика: 3-5 бутонов. Черный тмин: 1 чайная ложка семян. Ключевой совет: ✨ Сочетание куркумы + черный перец — это маст-хэв! Перец многократно усиливает усвоение полезных свойств куркумы. Как готовить: 1. Имбирь и чеснок измельчите. 🗡️ 2. Куркуму, гвоздику, черный перец и тмин перемолите в кофемолке 💨 3. Все ингредиенты сложите в термос, залейте горячей водой (примерно 70-80°C, не кипятком!). 🫙 4. Плотно закройте и настаивайте ночь (8-12 часов). 🌙 5. Утром процедите и по 30-50 мл (маленькая рюмочка) 2-3 раза в день. 🥂 Важно: 🚨 есть противопоказания! Начинайте с меньших доз, чтобы проверить реакцию организма. Напиток получается концентрированным и острым! Приятного оздоровления! Пусть печень скажет вам "спасибо"! 😄💖