дыхательные упражнения, метод Буланова, монастырь Пааук, Мьянма

Никита Буланов Nikita Bulanov монастырь Пааук в Мьянме,раскрытие крылышек носа, открываются дополнительные каналы,воздух заходит максимально горизонтально,и в большем объеме #метод_буланова #дыхательные_упражнения #йога #пранаяма #мьянма #буддизм #жизнь_в_монастырях