Читай описание 👇🏻

Ты устала укладывать ребенка, каждое укладывание как бой? Ты часто не понимаешь своего малыша и беспокоишься, высыпается ли он? Как маме научиться укладывать малыша спокойно и быстро? 1️⃣Мысли при укладывании. Если сейчас ты думаешь «ну когда же он заснёт?», нервничаешь или злишься, то укладывание наоборот затягивается. Дети считывают наши эмоции. Не жди ничего и старайся думать только о том, что малыш скоро и сладко заснёт и как сон поможет ему восстановиться, расти, развиваться. Не смотри на часы. 2️⃣Вся фишка в бодрствовании. Все новое, активное мы делаем в первой половине бодрствования, чтобы малыш достаточно устал и был готов спать. Всегда отрабатывайте новые умелки сразу после пробуждения! Разговаривай с малышом эмоционально и вовлечено. Познавайте вместе мир. После этого не забудь отвести около 40 минут на замедление - спокойные и знакомые занятия. Нервная система должна успеть затормозиться. Это главный ключ к спокойному засыпанию. 3️⃣Ритуал. Введи ритуал перед сном - это чёткие действия, которые помогают ребёнку понять что сейчас будет сон, и расслабиться. Малыш будет засыпать спокойнее, а ты поймешь когда он готов ко сну, когда недогулял, а когда уже перевозбудился! Круто же? Подробная инструкция по сонным ритуалам: https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/2775 А если твой малыш часто просыпается ночью, я подготовила гайg по ЧНП — https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/3953