Что будет со спортсменом если он перестанет есть мясо?

Узнайте, что будет со спортсменом, если он перестанет есть мясо: чемпион Восточной Европы по бодибилдингу Иван Потинский перешёл на веганство и сохранил спортивную форму. Он заменил животные белки на растительные (тыквенные семечки, подсолнечник, конопляные орехи), улучшил здоровье (исчезли проблемы с кишечником, почками, изжога), а также успешно выступил на соревнованиях по бодибилдингу на веганской диете, заняв 2-е место. Аргументы в пользу растительного питания: аминокислоты из растений эффективны для мышечной массы, а животные белки могут вызывать окисление и вредить организму. Важны гидратация и активация мышечных волокон через тренировки.