Прием кальция при остеопорозе точно не сможет укрепить кости😲
Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 http://drberg.ru/def?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=1634 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Если у вас остеопороз или остеопения, то прием кальция не поможет укрепить кости. Что такое остеопороз? Что такое остеопения? Каковы симптомы остеопороза и симптомы остеопении? Как лечить остеопороз? Укрепление костей очень важно для лечения остеопороза. Профилактика остеопороза и лечение остеопороза включает ряд мер для укрепления костей. _____ Связаться в МАКС 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - если у вас остеопороз или остеопения; 0:23 - что такое остеопороз; 0:33 - задача костей; 1:43 - что такое остеопения; 2:22 - парадокс с кальцификацией; 3:14 - что такое остеомаляция; 3:25 - причины остеопороза и остеопении; 3:39 - ключевые нутриенты от остеопороза и остеопении; 6:50 - минералы для костей; 7:48 - мало кислоты в желудке: симптомы; 8:00 - откуда получать минералы и микроэлементы. Вы совершенно точно не сможете укрепить свои кости с помощью кальция, если у вас остеопороз. Вместо этого вы добьетесь кальцификации своих сосудов. Что такое остеопороз? Остеопороз - это снижение плотности костей и костной массы. Беда в том, что это повышает риск переломов. Остеопения - бессимптомная стадия заболевания, которая возникает до остеопороза. Риск переломов остеопения не повышает. Это лишь индикатор того, что дела ухудшаются и остеопороз не за горами. Есть один парадокс, связанный с калицифкацией. Было обнаружено, что у людей, страдающих остеопорозом, кальцификация сосудов и суставов гораздо выше. Т.е. у вас много кальция, но не там, где он нужен. Ключевые нутриенты для того, чтобы обратить вспять остеопороз и остеопению: 1. Витамин К2 - жирорастворимый витамин. Источники витамина К2 - жирная пища и ферментированные продукты. Витамин К2 забирает кальций из крови и доставляет его в кости. 2. Витамин Д3. Повышает усвоение кальция в тонком кишечнике в 20 раз. 3. Витамин А (ретинол). Витамина А очень много в яичных желтках, печени и других субпродуктах, сыре, сливочном масле и масле из печени трески. Все эти витамины - жирорастворимые, поэтому нужен хорошо работающий желчный пузырь и здоровая печень, чтобы была желчь для усвоения этих нутриентов. Костям нужны минералы - кальций (но не карбонат кальция), магний, калий, фосфор и микроэлементы - цинк, медь и бор. Важен качественный, биодоступный белок - животный белок: яйца, рыба, моллюски с ракообразными. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/hzLGUM1hpUA Опубликован 5 июля 2023 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14654717/ 2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14654717/ 3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26176325/ 4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28756183/ 5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238900/ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #остеопороз #остеопения #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 http://drberg.ru/def?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=1634 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Если у вас остеопороз или остеопения, то прием кальция не поможет укрепить кости. Что такое остеопороз? Что такое остеопения? Каковы симптомы остеопороза и симптомы остеопении? Как лечить остеопороз? Укрепление костей очень важно для лечения остеопороза. Профилактика остеопороза и лечение остеопороза включает ряд мер для укрепления костей. _____ Связаться в МАКС 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - если у вас остеопороз или остеопения; 0:23 - что такое остеопороз; 0:33 - задача костей; 1:43 - что такое остеопения; 2:22 - парадокс с кальцификацией; 3:14 - что такое остеомаляция; 3:25 - причины остеопороза и остеопении; 3:39 - ключевые нутриенты от остеопороза и остеопении; 6:50 - минералы для костей; 7:48 - мало кислоты в желудке: симптомы; 8:00 - откуда получать минералы и микроэлементы. Вы совершенно точно не сможете укрепить свои кости с помощью кальция, если у вас остеопороз. Вместо этого вы добьетесь кальцификации своих сосудов. Что такое остеопороз? Остеопороз - это снижение плотности костей и костной массы. Беда в том, что это повышает риск переломов. Остеопения - бессимптомная стадия заболевания, которая возникает до остеопороза. Риск переломов остеопения не повышает. Это лишь индикатор того, что дела ухудшаются и остеопороз не за горами. Есть один парадокс, связанный с калицифкацией. Было обнаружено, что у людей, страдающих остеопорозом, кальцификация сосудов и суставов гораздо выше. Т.е. у вас много кальция, но не там, где он нужен. Ключевые нутриенты для того, чтобы обратить вспять остеопороз и остеопению: 1. Витамин К2 - жирорастворимый витамин. Источники витамина К2 - жирная пища и ферментированные продукты. Витамин К2 забирает кальций из крови и доставляет его в кости. 2. Витамин Д3. Повышает усвоение кальция в тонком кишечнике в 20 раз. 3. Витамин А (ретинол). Витамина А очень много в яичных желтках, печени и других субпродуктах, сыре, сливочном масле и масле из печени трески. Все эти витамины - жирорастворимые, поэтому нужен хорошо работающий желчный пузырь и здоровая печень, чтобы была желчь для усвоения этих нутриентов. Костям нужны минералы - кальций (но не карбонат кальция), магний, калий, фосфор и микроэлементы - цинк, медь и бор. Важен качественный, биодоступный белок - животный белок: яйца, рыба, моллюски с ракообразными. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/hzLGUM1hpUA Опубликован 5 июля 2023 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14654717/ 2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14654717/ 3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26176325/ 4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28756183/ 5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238900/ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #остеопороз #остеопения #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета