Техника расслабления для малышей 🔽

Попробуйте мягко поглаживать переносицу и бровки ребенка. Проглаживайте бровки изнутри наружу, двигайтесь ото лба к кончику носа, а затем к щечкам. ⏩Такие прикосновения активируют парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за состояние покоя и расслабления. Исследования подтверждают, что такой массаж особенно хорошо успокаивает младенцев. ✅Конечно, одних лишь прикосновений недостаточно, чтобы полностью расслабить и усыпить малыша — они эффективны в комплексе с правильной подготовкой ко сну. Если ребенок перегулял или перевозбудился, легкие поглаживания уже не помогут. Важно вовремя начать замедлять темп, показывать, что близится время сна, и работать над расслаблением до наступления перевозбуждения🩷 Эти принципы организации времени бодрствования являются частью АРХИТЕКТУРЫ ДНЯ. ⏩Хотите научиться расслаблять малыша, понимать его сигналы и укладывать без слёз? Как этого достичь всего за 3–5 дней: https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/3205 Подробная инструкция по ритуалам на сон для детей любого возраста: https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/2775