Анастасия массажист СТУДИИ-ЭТАЛОН г. Электросталь и г. Москва

Наше тело – не враг, которого нужно победить или сломать. Это невероятно мудрый и терпеливый союзник. Оно долго терпит наши эксперименты с нездоровой едой, недостатком движения, хроническим стрессом, недосыпом. Оно шепчет нам сначала тихо: легкая усталость, небольшой дискомфорт, снижение энергии. Но если мы игнорируем эти шепоты, шепот переходит в крик – в болезни, в хронические состояния, в тот самый "груз", который так тяжело нести потом. Только от нас зависит: Услышать шепот: Прислушиваться к себе сейчас. Не ждать крика. Что говорит ваше тело сегодня? Чего оно просит? Воды? Движения? Покоя? Полезной еды? Выбрать дружбу: Каждое решение – это шаг к дружбе или к вражде. Выбрать прогулку вместо дивана – шаг к дружбе. Выбрать яблоко вместо чипсов – шаг к дружбе. Выбрать ранний отход ко сну вместо бесконечных лент соцсетей – шаг к дружбе. Выбрать управление стрессом вместо его подавления – шаг к дружбе. Действовать : Не ждать "поздно". Инвестиции в здоровье сегодня – это инвестиции в легкость, энергию и качество жизни на десятилетия вперед. Профилактика всегда проще и эффективнее лечения. Для того чтобы начать поддерживать ваше тело - ждем вас у нас в студии на массаж! Записаться на массаж, задать вопрос ➡️ +79032069296