🚀 КАК СТАТЬ МАСТЕРОМ СОСТОЯНИЙ?
⚡ ВЫ НЕ ВЫБИРАЕТЕ СОБЫТИЯ. ВЫ ВЫБИРАЕТЕ РЕАКЦИЮ. И ЭТО — ВАША ГЛАВНАЯ СВЕРХСПОСОБНОСТЬ. (Научитесь включать её осознанно) Знакомо? ▫️ Пробка → ярость, а не аудиокнига. ▫️ Коллега хамит → тревога, а не «ну и что?». ▫️ Дождь на выходных → уныние, а не танцы в лужах. Ваш мозг — мастер автопилота. И он часто летит в пропасть. 🔬 Научный факт: Между стимулом (событием) и реакцией (вашим состоянием) есть окно 0.5 секунд. → В этот момент решается: • Взорветесь вы кортизолом? • Или выберете спокойствие/юмор/действие? Проблема: У 90% людей это окно захвачено миндалиной (отдел страха). Решение: Расширить окно до 2-3 секунд — и передать управление префронтальной коре (центр осознанности). 🤔 «КАК?! Я ЖЕ НЕ МОГУ СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ УСПОКОИТЬСЯ!» Стоп. Это не про «заставить». Это про НАВЫК. Как качать мышцу. 🚀 КАК СТАТЬ МАСТЕРОМ СОСТОЯНИЙ? Присоединяйтесь к ежедневной практике в этом канале! В 7:00 и 20:00 ‼️ Почему это изменит вас? Через 21 день вы: 1. Перепроживете нейронные пути (пластичность мозга — факт!), 2. Увидите шаблоны, которые крадут энергию, 3. Создадите «меню состояний»(спокойствие, фокус, радость — по запросу). ﹥ Не ждите кризиса, чтобы научиться выбирать. ﹥ Практикуйтесь в тишине — и вы удивитесь, как громко заговорит ваша сила. P.S. Ваш мозг уже выбрал реакцию на этот пост... Уверены, что это не скепсис? 😉 Проверьте! 👇все знания тут 👇 https://proya.site/ #proя #пroя #ВыборСостояния #Нейропластичность #Осознанность #ПрефронтальнаяКора #ПрокачкаМозга #ДневникВыбора #Практика #ЭмоциональныйИнтеллект #Саморазвитие #Автопилот
⚡ ВЫ НЕ ВЫБИРАЕТЕ СОБЫТИЯ. ВЫ ВЫБИРАЕТЕ РЕАКЦИЮ. И ЭТО — ВАША ГЛАВНАЯ СВЕРХСПОСОБНОСТЬ. (Научитесь включать её осознанно) Знакомо? ▫️ Пробка → ярость, а не аудиокнига. ▫️ Коллега хамит → тревога, а не «ну и что?». ▫️ Дождь на выходных → уныние, а не танцы в лужах. Ваш мозг — мастер автопилота. И он часто летит в пропасть. 🔬 Научный факт: Между стимулом (событием) и реакцией (вашим состоянием) есть окно 0.5 секунд. → В этот момент решается: • Взорветесь вы кортизолом? • Или выберете спокойствие/юмор/действие? Проблема: У 90% людей это окно захвачено миндалиной (отдел страха). Решение: Расширить окно до 2-3 секунд — и передать управление префронтальной коре (центр осознанности). 🤔 «КАК?! Я ЖЕ НЕ МОГУ СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ УСПОКОИТЬСЯ!» Стоп. Это не про «заставить». Это про НАВЫК. Как качать мышцу. 🚀 КАК СТАТЬ МАСТЕРОМ СОСТОЯНИЙ? Присоединяйтесь к ежедневной практике в этом канале! В 7:00 и 20:00 ‼️ Почему это изменит вас? Через 21 день вы: 1. Перепроживете нейронные пути (пластичность мозга — факт!), 2. Увидите шаблоны, которые крадут энергию, 3. Создадите «меню состояний»(спокойствие, фокус, радость — по запросу). ﹥ Не ждите кризиса, чтобы научиться выбирать. ﹥ Практикуйтесь в тишине — и вы удивитесь, как громко заговорит ваша сила. P.S. Ваш мозг уже выбрал реакцию на этот пост... Уверены, что это не скепсис? 😉 Проверьте! 👇все знания тут 👇 https://proya.site/ #proя #пroя #ВыборСостояния #Нейропластичность #Осознанность #ПрефронтальнаяКора #ПрокачкаМозга #ДневникВыбора #Практика #ЭмоциональныйИнтеллект #Саморазвитие #Автопилот