Седьмая тренировка МАРАФОНА. ВИИТ #7

Привет, мои любимые спортсменочки!!! У нас седьмая тренировка марафона. Высокоинтенсивный интервальный тренинг. 45 секунд работы/15 секунд отдыха, каждое упражнение по два повторения, между упражнениями и повторениями прыжки на скакалке с высоким поднятием бедра. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #сушкатела#марафон#интервальная#тренировка#какпохудеть#худеемклету#яхудею#яхудеюсекатеринойкононовой