Наладить режим малыша🔽
Ты НИКОГДА не наладишь режим малышу, если будешь совершать эти ошибки⬇️ 1️⃣ Гуляющий подъем после 4 месяцев. Когда подъем в разное время, ни о какой стабильности речи быть не можем. И мы не помогаем биоритмам малыша формироваться. Гуляющий подъем даже при подходящем времени бодрствования может привести к беспокойным укладываниям, коротким снам и в целом хаосу. 2️⃣ Отсып в один сон. Очень часто малыши лучше спят в коляске, и мамы радостно бегут на улицу, чтобы малыш выспался ( ну а мама отдохнула). И вот 3 часовой сон в коляске, а потом короткие сны по 20 -30 минут дома, которые невозможно продлить. Режим должен быть сбалансированным. Только тогда он будет комфортным.🙌 3️⃣ Бесконечные укладывания после зевка малыша. Если у вас постоянные беспокойные укладывания после того, как вы видите какие-то признаки усталости, значит что-то не так. Значит, на эти признаки не стоит ориентироваться. Не нужно ждать одинаковый результат при одних и тех же действиях. 4️⃣ Отсып после плохой ночи. Ночные гуляния, ранний подъем, куча пробуждений - мама устала и не может соскрести себя утром и поднять малыша. Когда мы отсыпаемся за плохую ночь, мы впадаем в бесконечный цикл: плохая ночь, поздний подъем, мало сна днём, опять плохая ночь - и так по кругу😰 5️⃣ Подгон ребёнка под таблицу норм. У каждого малыша своя потребность во сне и бодрствования, которую надо посчитать. ❗️Таблица - это ориентир, по таблице мы понимаем примерное время бодрствования малыша в определенном возрасте и сколько сна в сутках примерно должно быть. Добиваемся спокойного укладывания, считаем индивидуальную норму сна и выстраиваем график режима, подходящий конкретному малышу Если ты устала от бессонных ночей, малыш просыпается от каждого шороха, постоянно просит руки или грудь/бутылочку/пустышку и не отпускает ночью 🔽 Мой гайg по частым ночным пробуждениям станет первым и важным шагом ⏩https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/3953 Ты узнаешь: Почему ребенок просыпается часто? Сколько пробуждений считается нормой? Как сократить ночные пробуждения? Как сократить ночные кормления? А у вас сколько пробуждений?
Ты НИКОГДА не наладишь режим малышу, если будешь совершать эти ошибки⬇️ 1️⃣ Гуляющий подъем после 4 месяцев. Когда подъем в разное время, ни о какой стабильности речи быть не можем. И мы не помогаем биоритмам малыша формироваться. Гуляющий подъем даже при подходящем времени бодрствования может привести к беспокойным укладываниям, коротким снам и в целом хаосу. 2️⃣ Отсып в один сон. Очень часто малыши лучше спят в коляске, и мамы радостно бегут на улицу, чтобы малыш выспался ( ну а мама отдохнула). И вот 3 часовой сон в коляске, а потом короткие сны по 20 -30 минут дома, которые невозможно продлить. Режим должен быть сбалансированным. Только тогда он будет комфортным.🙌 3️⃣ Бесконечные укладывания после зевка малыша. Если у вас постоянные беспокойные укладывания после того, как вы видите какие-то признаки усталости, значит что-то не так. Значит, на эти признаки не стоит ориентироваться. Не нужно ждать одинаковый результат при одних и тех же действиях. 4️⃣ Отсып после плохой ночи. Ночные гуляния, ранний подъем, куча пробуждений - мама устала и не может соскрести себя утром и поднять малыша. Когда мы отсыпаемся за плохую ночь, мы впадаем в бесконечный цикл: плохая ночь, поздний подъем, мало сна днём, опять плохая ночь - и так по кругу😰 5️⃣ Подгон ребёнка под таблицу норм. У каждого малыша своя потребность во сне и бодрствования, которую надо посчитать. ❗️Таблица - это ориентир, по таблице мы понимаем примерное время бодрствования малыша в определенном возрасте и сколько сна в сутках примерно должно быть. Добиваемся спокойного укладывания, считаем индивидуальную норму сна и выстраиваем график режима, подходящий конкретному малышу Если ты устала от бессонных ночей, малыш просыпается от каждого шороха, постоянно просит руки или грудь/бутылочку/пустышку и не отпускает ночью 🔽 Мой гайg по частым ночным пробуждениям станет первым и важным шагом ⏩https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/3953 Ты узнаешь: Почему ребенок просыпается часто? Сколько пробуждений считается нормой? Как сократить ночные пробуждения? Как сократить ночные кормления? А у вас сколько пробуждений?