Три привычки, которые разрушают суставы

Обезвоживание, нога на ногу и долгие часы сидения без движения — мелочи, которые ежедневно убивают суставы. Вставать каждые 30–60 минут, пить воду и следить за положением тела реально помогает сохранить хрящи. Хотите инструкцию, как восстановить суставы и вернуть им подвижность? Напишите слово СУСТАВЫ — пришлю лично. #суставы #здоровье #подвижность #профилактика #боли