Не знаешь, с чего начать? Боишься сделать что-то не так?) Не переживай! Оставайся со мной💪🏻 Я покажу тебе, что спорт - это несложно и интересно🫶🏼
Shorts
- Миофасциальный релиз (МФР) — термин, который означает технику самомассажа и мягкого воздействия на мышцы и фасции (соединительную ткань, которая окружает мышцы и внутренние органы). Название происходит от слов «мио» и «фасция»: «мио» — «мышца», «фасция» — «оболочка мышц». «Релиз» переводится как «освобождение».