sergeykosterenko

Тебе кажется, что ты выбираешь не того партнёра. На самом деле ты выбираешь себя в нём. Ты выбираешь своё зеркало. Которое показывает, какой ты партнёр в отношениях. Дело в том, что каждый партнёр всегда соответствует нам по уровню. По уровню ценностей. По уровню развития. И если хочется партнёра большего уровня — нужно самой подрасти. Это делается просто. Нужно найти, в чём камни преткновения. В чём больше всего не получается настроить отношения с текущим партнёром. И вот здесь исправить, наладить так, чтобы с твоей стороны все уроки были пройдены. Тогда партнёр либо дорастёт до тебя и обновится. Либо судьба сделает так, что партнёр либо меняется, либо заменяется на другого, который будет тебе соответствовать больше. Поэтому всё начинается с себя. Изменяем себя — получаем нового партнёра. Приходи на занятия — начнём с себя. 📅 13.11.26, 18:00 до 22.00 - семинар - сепарация ч.2 📅 27.11.26, 18:00 до 22.00 - семинар - сепарация ч.3 📍 м. Павелецкая, Кожевнический проезд 3, центр «ХРОНОС», 5-й этаж #отношения #нетотпартнер #осознанность #сепарация #какпритянутьпартнера

Дело в том, что семья зачастую — это оболочка. Которая строится вокруг чего-то. Так вот, что внутри? Нам говорят: нужна дача, машина, квартира. Чтобы был муж, жена, ребёнок. И все ходили в школу и платили ипотеку. Но в чём суть всего этого? Ради чего всё это? Если внутри нет общности интересов, целей, ценностей. Если вам не по пути вместе. То ради чего вся эта оболочка? Именно поэтому начинается пустота. Базовые уровни удовлетворить можно. Можно построить общий быт. Общий секс. Общее воспитание детей, управление. Но что больше? Где у вас уровень взаимной заботы? Искренности? Где уровень взаимной проявленности? Где уровень мировоззрения? Где уровень духовных ценностей? Если ничего этого нет — три уровня заедают. И возникает ситуация, когда «быт заел». А на самом деле ошибка была в фундаменте. Изначально не на то смотрели. Приходи на занятия — будем разбираться, что внутри. 📅 13.11.26, 18:00 до 22.00 - семинар - сепарация ч.2 📅 27.11.26, 18:00 до 22.00 - семинар - сепарация ч.3📍 м. Павелецкая, Кожевнический проезд 3, центр «ХРОНОС», 5-й этаж #бытзаел #семья #пустота #осознанность #отношения

В эту пятницу смотрим «Моя мама — волшебница». Париж. Мать шестерых детей узнаёт, что её сын никогда не сможет ходить. Врачи ставят точку. А она ставит запятую. Превращает его жизнь в волшебное приключение, полное радости и оптимизма . Но у этой истории есть вторая сторона. За силой материнской любви скрывается то, о чём мы говорим на наших встречах. Гиперопека. Слияние. Невозможность отпустить. И главный вопрос: где грань между любовью и контролем? Фильм, который заставляет плакать. И задумываться. Смотрим с попкорном, чаем, вкусняшками, обсуждаем, разбираем. Приходи! 📅 пятница (6 ноября) 🕖 в 19:00 📍 м. Павелецкая, Кожевнический проезд 3, центр «ХРОНОС», 5-й этаж #киновечер #моямамаволшебница #сепарация #гиперопека #осознанность

Люди меняются, а ситуация по сути своей повторяется. Это не случайно. Так работают уроки судьбы. Жизнь — очень грамотный учитель. Она учит до результата. Если ты урок вовремя не прошёл — судьба построит тебе новые декорации. Наймёт новых актёров в твою жизнь. Которые будут играть те же роли. И принесут тебе тот самый опыт, ради которого всё происходит. А опыт этот — это ты обновлённый. Ты тот человек, который сделает что-то по-новому. Примет новое решение. Выработает новую модель поведения. Откажется от чего-то, что уже устарело. И обновит себя. Поэтому самое ценное, что мы выносим из ситуации, — это мы сами, обновлённые. И чтобы разорвать цикличность, нужно в нужном месте добавить любви. К себе. К ближним. Или к миру в целом. Приходи на занятия - будем учиться проходить уроки, а не повторять их. 📅 06.11.26, 19:00 до 22.00 - киновечер с обсуждением на тему сепарации 📅 13.11.26, 18:00 до 22.00 - семинар - сепарация ч.2 📅 27.11.26, 18:00 до 22.00 - семинар - сепарация ч.3 📍 м. Павелецкая, Кожевнический проезд 3, центр «ХРОНОС», 5-й этаж #урокисудьбы #цикличность #осознанность #опыт #любовьксебе

Соврали! Дело в том, что эгоизм — это просто действие, направленное на себя. Таков дословный перевод этого слова. Всё, что ты делаешь для себя, с точки зрения формального смысла, — это и есть эгоизм. Но эгоизм — это часть любви к себе. Просто он бывает здоровый и нездоровый. Здоровый эгоизм — там, где мы проявляем любовь к себе, но учитываем интересы других. Нездоровый — где мы не учитываем, не уважаем интересы других. Где-то можем сделать что-то в ущерб другим. Наплевав на их ценности, цели и интересы. Вот здесь граница. Так что мы все эгоисты. Всегда. Просто у кого-то это здоровый эгоизм, а у кого-то — разрушительный. И это важно различать. Если тема откликнулась - заглядывай к нам на встречи: 📅 06.11.26, 19:00 до 22.00 - киновечер с обсуждением на тему сепарации 📅 13.11.26, 18:00 до 22.00 - семинар - сепарация ч.2 📅 27.11.26, 18:00 до 22.00 - семинар - сепарация ч.3 📍 м. Павелецкая, Кожевнический проезд 3, центр «ХРОНОС», 5-й этаж #эгоист #любовьксебе #границы #осознанность #психология

Никогда. И это нормально. Многим женщинам кажется, что мужчина должен угадывать их желания. Должен реализовать их мечты. Должен чувствовать, что она чувствует. И за неё объяснять ей, что с ней происходит. Но дело в том, что это ожидание идёт с детской позиции. Когда мы взрослеем, нам нужно уметь осознавать, что с нами происходит. И уметь осознать, чего мы на самом деле хотим. И договариваться об этом с окружающими. И это неплохо. Это, наоборот, здоровый вариант взаимодействия людей. Когда люди договариваются. Когда люди достигают согласия. Согласие — это когда голоса вместе. Так свой голос нужно подать. Нужно проявить себя и объяснить, чего ты хочешь. А дальше уже замотивировать другую сторону, чтобы это случилось. И делать это взаимно. Когда же одна сторона ждёт от другой, что та якобы должна удовлетворять её потребности, — можно оставаться таким ребёнком. И прийти к неизбежному разочарованию. Потому что старше восемнадцати быть ребёнком поздно. Хочешь научиться говорить о своих желаниях без страха и обид? Приходи на занятия: 📅 06.11.26, 19:00 до 22.00 - киновечер с обсуждением на тему сепарации 📅 13.11.26, 18:00 до 22.00 - семинар - сепарация ч.2 📅 27.11.26, 18:00 до 22.00 - семинар - сепарация ч.3 📍 м. Павелецкая, Кожевнический проезд 3, центр «ХРОНОС», 5-й этаж #отношения #ожидания #осознанность #оннедогадывается #онменянепонимает

А Вы знаете свою формулу счастья? Подростку, который у меня сейчас в Сопровождении удалось обрести такую формулу на одной из наших консультаций. А вы все еще живете вслепую, не зная, что доставляет Вам максимальную радость в жизни? Есть повод задуматься и исправить! Обращайтесь, вместе мы справимся с этой задачей! 👍 #счастье #формула #психология #судьба #разум

Слова несут энергию. Это правда. Но то, как ты на них реагируешь — это твой выбор. Классический пример — критика. Нам кажется: если говорят что-то плохое, мы должны почувствовать себя плохо. Обидеться. Испортить настроение. Так нас учили в детстве. Но это не так. Вот представь: тебе говорит китаец какие-то гадости. Мило улыбается в глаза. А ты не понимаешь по-китайски. Ты тоже мило улыбаешься в ответ. И у тебя ничего не меняется. Настроение не портится. Обиды нет. Значит, дело не только в словах. Дело в том, как мы их интерпретируем. Какую реакцию включаем. Эта цепочка — просто в голове. И она управляема. Тебе сказали набор букв — и ты не обязан выключать свой центр удовольствия. Можно не выключать. Можно улыбнуться и спросить: «Интересно. А что у тебя сегодня с настроением?» Те же слова. Другая реакция. Всё зависит от нас. Ресурсы всегда есть. Обсуждаем такие темы на живых встречах по пятницам, приходи! #реакция #слова #осознанность #выбор #психология

После дня на сухую добавляю водичку. Вкус воды еще не забыт! ) #голодание #сухоеголодание #здоровье #питание #очистка

Утром почувствовал, что не хочу есть. И, с лозунгом «ухватит жрать!», привычно пошел в голодание! Пока на сухую, то есть без еды и воды. Дальше посмотрим! #голодание #сухоеголодание #1день #здоровье #питание #очистка

Взращиваем поддерживающего родителя в самом себе! Внутренняя опора надежнее! #опора #родитель #психолог #психология #академия #зрелость

Сегодня мы начали фундаментальную тему - сепарация от родителей. Это тема, которая пропитала наше общество. Незавершённая сепарация влияет на многое. На отношения - невозможность построить зрелую, здоровую семью. На профессиональную деятельность - невозможность найти дело по душе. На отношения в рабочем коллективе. И даже на здоровье. Обо всём этом подробно будем рассказывать на наших встречах. Разбираться с этой темой будем два месяца. Поэтому присоединяйтесь - время ещё есть. Мы только-только начали. И всё ещё впереди. Пройдя сепарацию, вы получите новое качество жизни. Обретёте себя — зрелого, успешного, счастливого. Который может найти своё дело. И передать детям здоровые примеры взаимоотношений с людьми и с миром. Приходи: 📅 6 ноября - киновечер (обсуждение и просмотр фильма по теме - сепарация) 📅 13 ноября - продолжение лекции сепарация 🕖 в 18:00 📍 м. Павелецкая, Кожевнический проезд 3, центр «ХРОНОС», 5-й этаж #сепарация #родители #осознанность #зрелость #новаяжизнь

Почему в первых отношениях мы часто выбираем партнёра, очень похожего на кого-то из родителей? Потому что так мы подсознательно пытаемся доиграть наши детско-родительские игры. Получить то, что не получили. Исправить то, что болело. Доказать, что нас могут любить. Но игра не заканчивается. Потому что партнёр — не родитель. А мы всё ещё дети, которые ждут одобрения. Хочешь перестать доигрывать старые сценарии и начать строить взрослые отношения? Приходи на занятия по сепарации. 📅 по пятницам 🕖 в 19:00 📍 м. Павелецкая, Кожевнический проезд 3, центр «ХРОНОС», 5-й этаж #сепарация #первыеотношения #родители #осознанность #сценарии

Начинаем фундаментальную тему: СЕПАРАЦИЯ ОТ РОДИТЕЛЕЙ Так много опасностей для взрослого человека несет непройденная Сепарация. Разрушает отношения. Влияет на достаток. Мешает реализации в профессии. Не дает быть счастливым, заняв свое истинное место под солнцем! Природа предусмотрела прохождение сепарации по этапам, по мере взросления. В наше время многие не проходят Сепарацию десятилетиями! А можно пройти управляемо и за пару месяцев! Начинаем в пятницу! https://t.me/Akademiya_AZ Присоединяйтесь! #сепарация #родители #дети #академия #зрелость #взросление #отношения

Даже если клялся, что никогда. Дело в том, что мы используем модели родителей как основу. Как базу. И строим свою жизнь относительно неё. Либо с плюсом, либо с минусом. Либо как родители. Либо точно не как родители. Но мы даже не подозреваем, что есть целый ряд других моделей поведения. Других сценариев жизни, которые вообще никак не пересекаются с родительскими. Они где-то могут прикасаться. Где-то повторять. Где-то быть совсем другими. Но пока мы отталкиваемся от семьи родителей — от их моделей, от того, что нам было больно, или от того, что наоборот очень нравилось — мы по сути прилеплены к этому сценарию. И так или иначе его повторяем. С плюсом или с минусом. Поэтому полезно принять родителей. Простить их. Отпустить. И оглянуться. Весь мир предлагает массу возможностей. И ты можешь прожить свою жизнь так, как никто из родителей даже не представлял. Хочешь перестать повторять чужой сценарий и начать писать свой? Приходи на живые встречи 📅 по пятницам 🕖 в 19:00 📍 м. Павелецкая, Кожевнический проезд 3, центр «ХРОНОС», 5-й этаж #родовыесценарии #родители #осознанность #повторение #свобода

Хочется дело по душе, чтобы приносило доход. Но - ни дохода, ни дела. Часто за этим стоит непройденная сепарация с родителями. Дело в том, что детям деньги особо не нужны. Детям нужно обслуживать интерес родителей. Чтобы получать у них любовь и одобрение. И так страшно получить неодобрение. Вот этим занимаются многие повзрослевшие дети. Так и не выйдя в позицию взрослого, который делает то, что ему хочется. Живёт по своим правилам. Творит то, к чему предназначен. А не то, что угодно родителям. А если сепарация не пройдена - мы и руководителя, и партнёра подбираем похожими на родителей. Чтобы об них хотя бы эту сепарацию пройти. Эти болезненные игры можно закончить на своём уровне. Пройдя сепарацию. Управляемо и безопасно. За пару месяцев. Приходи на занятия - начнём. 📅 по пятницам 🕖 в 19:00 📍 м. Павелецкая, Кожевнический проезд 3, центр «ХРОНОС», 5-й этаж #сепарация #призвание #родители #осознанность #пройтисепарацию

Если твой партнёр ведёт себя как ребёнок - он притянулся к тебе не просто так. Это значит, что у вас обоих не пройдена сепарация. Он ищет маму. Ты ищешь ребёнка, которого можно спасать. И вы находите друг друга. Не потому что «так звёзды сошлись». А потому что оба застряли в детской позиции. Сепарацию можно пройти за пару месяцев. А можно растянуть на всю жизнь. Выбор за тобой. Если хочешь перестать играть в родителя и партнёра одновременно - приходи на занятия: 📅 по пятницам 🕖 в 19:00 📍 м. Павелецкая, Кожевнический проезд 3, центр «ХРОНОС», 5-й этаж #сепарация #отношения #партнер #осознанность #взрослость

Одна из самых частых причин разводов - непройденная сепарация. Когда человек не отделился от родителей, он приносит в пару их сценарии. Мама решает за него. Папа оценивает его выбор. Родительские ожидания стоят между супругами. И партнёр чувствует: «Ты не со мной. Ты всё ещё с ними». За столом сидят не двое, а трое или четверо. И вместо близости - обиды, контроль, непонимание. Сепарация — это не разрыв. Это взросление. Когда ты можешь любить родителей, но жить свою жизнь. Если чувствуешь, что в отношениях что-то не так - возможно, дело не в партнёре. А в том, что ты ещё не отделился. Приходи на групповые занятия, будем разбираться: 📅 по пятницам 🕖 в 19:00 📍 м. Павелецкая, Кожевнический проезд 3, центр «ХРОНОС», 5-й этаж #сепарация #развод #отношения #осознанность #границы

Ты откладываешь свою жизнь ради родителей? А они - это прошлое. Мы живём для будущего. И если родители тянут внимание и энергию на себя - эту связь пора перестроить на здоровую. Об этом - новый блок занятий по сепарации. Начинаем в эту пятницу. Приходи, если чувствуешь, что пора жить свою жизнь. 📅 по пятницам 🕖 в 19:00 📍 м. Павелецкая, Кожевнический проезд 3, центр «ХРОНОС», 5-й этаж #сепарация #родителиидети #осознанность #границы #свояжизнь

И вот как это ломает твою жизнь. Когда мы говорим другим «да», а внутри с этим не согласны — мы предаём себя. Говоря другим «да», мы говорим себе «нет». А наша жизнь даёт ощущение счастья только тогда, когда мы живём свою жизнь. Удовлетворяем свои потребности. Идём к своим целям. Достигаем своих мечтаний, которые нас движут. Но когда мы предаём себя — мы предаём свои цели. Свои мечты. И счастья здесь не будет. Поэтому, когда ты не умеешь говорить «нет», ты по сути говоришь «нет» себе. Своим мечтам. Своим целям. Своему личному счастью. Попробуй сегодня: скажи «нет» хотя бы одной вещи, которую делаешь из чувства «надо». И посмотри, что будет. А обсудить это - приходи в пятницу на занятия 🕖 19.00 📍 м. Павелецкая, Кожевнический проезд 3, центр ХРОНОС, 5-й этаж