Тренировка с гирями для мужчин: выносливость, сила и координация без тренажёров15просмотров20 дней назад
Лучшее упражнение для здоровой поясницы: техника, ошибки, усложнение2,38 тыс.просмотров2 месяца назад
Как накачать плечи быстрее: отведения на кроссовере против махов гантелями408просмотров2 месяца назад