Павел Барсуков | йога-терапевт

Что делают неврологи? Они прописывают препараты, которые расслабляют мышцы и человеку действительно может стать легче. Но потом мышцы теряют тонус , голова не держится, возникает нестабильность – шея начинает болеть сильнее и даже чаще. Кроме того у этих препаратов есть побочные эффекты: слабость, нарушение координации, головокружение. Особенно опасны сочетания этих таблеток с алкоголем и опиоидами. Иногда справедливости ради миорелаксанты можно использовать, но не нужны они всем подряд, не надо их бесконтрольно применять. Есть же упражнения, благодаря которым можно мягко, безопасно разгрузить шею, суставы, снять спазмы и укрепить глубокие мышцы шеи. Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #йога-терапия #йога #невролог #миорелаксанты #упражнения #болитшея #павелбарсуков

Видели видео, где люди висят подвешенные за голову и выполняют упражнения? Это может быть опасно, потому что чрезмерно сильное вытяжение. Поэтому важно правильно подбирать интенсивность вытяжения. Во-первых, если переборщить, то может быть нестабильность шейного отдела, а затем шея будет болеть постоянно. Во-вторых, при сильной тракции наша нервная система думает, что голову пытаются оторвать и спазмирует мышцы. Интенсивность и длительность тракции должно подбираться индивидуально и с умом! И в следующем видео я расскажу, как безопасно их выполнять, чтобы была польза и становилось лучше. Поэтому не пропустите! #шея #больвшее #болитшея #тракуии #вытяжение #йогатерапия #йога #павелбарсуков

Мануальная правка шеи больше не нужна – есть безопасная альтернатива Недавно ко мне пришла девушка после операции, а до этого у нее сильно заболела шея и стала неметь рука. Она пошла к мануальному терапевту. Вправив шею без обследований и МРТ, девушка оказалась на операционном столе. Почему же это опасно? По статистике в сложных случаях 7 из 134 людей умерли после данных манипуляций! Выводы: 1. Без МРТ никаких резких мануальных правок шеи 2. Трастовые техники уже давно запрещены в всех цивилизованных странах мира 3. Не доверяйте свою шею кому попало 4. Лучше всего использовать грамотно подобранные терапевтические упражнения, которые мягко восстанавливают вашу шею. Я подготовил 3 видео-урока с упражнениями для шеи, которые ты можешь забрать в профиле. Твой йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #йога #йогатерапия #мануальныйтерапевт #больвшее #болитшея #упражнения

Ко мне часто приходят люди, которые постоянно хрустят шеей, а потом жалуются на головные боли и боль в шее. Такие манипуляции дают лишь временное облегчение, но со временем приводят к ещё большим проблемам. Поэтому ни в коем случае не хрусти шеей — лучше начни укреплять глубокие мышцы шеи. Повторяй упражнение за мной, и всего за 3 минуты твоя шея станет стабильнее, а спина — ровнее. А в профиле тебя ждут 3 видео-урока для твоей шеи Твой йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #йогатерапия #йога #болитголова #болитшея #хрустшеи #хруститшея #здороваяшея

Если у тебя хрустит шея, но не болит – это означает, что с межпозвонковыми суставами, дисками и мышцами нужно заниматься, чтобы избежать проблем с шеей в будущем! А для этого рекомендую выполнять упражнения регулярно, потому что они работают лучше всего и не имеют побочных эффектов. Чтобы тебе было проще, я записал 3 видео-урока с упражнениями, которые ты можешь забрать в профиле Твой йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #павелбарсуков #йогатерапия #йога #шея #болитшея #хруститшея #усталашея #болитголова

👀Твои глаза и шея связаны друг с другом. Все дело в том, что мышцы глаз имеют рефлекторную связь с мышцами под затылком! Поэтому напряжение одних мышц передается другим что приводит к ухудшению зрения. Не веришь? Выполняй простой тест вместе со мной и ты это почувствуешь! А в профиле тебя ждут 3 видео-урока для твоей шеи Твой йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #павелбарсуков #йогатерапия #здороваяшея #болитшея #шеяболит #глаза #глазаболят #усталиглаза #зрение #зрениебезоперации

Расслабляем трапециевидные мышцы. Упражнение работает быстро - сделай вместе со мной! А в профиле тебя ждут 3 видео-урока для комплексной проработки шеи! Будь здоров🧡 #шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия

В профиле тебя ждут 3 видео-урока для терапевтической проработки шеи! Желаю здоровья тебе и твоей шее🧡 #шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия #миорелаксанты #больвшее

В профиле тебя ждут 3 бесплатных видео-урока для комплексной проработки шеи! Желаю здоровья тебе и твоей шее🧡 А чтобы шея была стабильной нужно укрепить мышцы, глубокие сгибатели шеи, которые находятся со стороны горла. #шеяболит #шеяупражнения #больвшее #здороваяшея #какукрепитьшею #упражнениядляшеи #павелбарсуков #йогатерапия

Запрокидывать голову назад нельзя только при нарушении проходимости позвоночных артерий в шее. Возможные причины: - врожденные аномалии строения артерий и позвонков - нестабильность и смещение шейных позвонков - атеросклероз артерий шеи Если с этим все в порядке, то делай упражнения и у тебя все получится. В профиле ты можешь забрать 3 видео-урока для комплексной проработки шеи! Будь здоров🧡 #шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия

Не спеши идти к психотерапевту, сначала проверь шею! Синдром лестничных мышц может вызывать скачки артериального давления и приступы паники. Его еще называют синдромом верхней апертуры грудной клетки. В этом видео я показываю проверенное упражнение! В профиле тебя ждут 3 видео-урока для комплексной проработки шеи! Бесплатно! Будь здоров🧡 #шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия #паническиеатаки

Миорелаксанты могут быть смертельно опасны и имеют огромное количество побочных эффектов. Упражнения эффективнее и безопаснее! В профиле тебя ждут 3 видео-урока для терапевтической проработки шеи! Желаю здоровья тебе и твоей шее🧡 #шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия #миорелаксанты #больвшее

Трастовые мануальные техники уже давно запрещены во всех цивилизованных странах! Не позволяй хряпать себе шею без МРТ и диагностики. Упражнения эффективнее и безопаснее! В профиле тебя ждут 3 видео-урока для терапевтической проработки шеи! Желаю здоровья тебе и твоей шее🧡 #шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия #вытяжениеше #больвшее

Натуживание и кашель вызывают головную боль! Такой тип головной боли официально признан в медицине. Встречается редко, но метко! Буду рассказывать про самые редкие и распространенные типы головных болей. Подпишись! Будет оочень интересно! #хотдог #головнаяболь #головаболит #павелбарсуков #йогатерапия #йогатерапияонлайн

Да, такая головная боль бывает и она официально признана в медицине. Встречается редко, но метко! Буду рассказывать про самые редкие и распространенные типы головных болей. Подпишись! Будет ооочень интересно! #оргазм #головнаяболь #головаболит #павелбарсуков #йогатерапия #йогатерапияонлайн

Попробуй догадаться сам! 😉 #жираф #загадка #павелбарсуков #сколькопозвонков #шеяжирафа

Пломбир вызывает головную боль! Да, такая головная боль бывает и она официально признана в медицине. Встречается редко, но метко! Буду рассказывать про самые редкие и распространенные типы головных болей. Подпишись! Будет оооочень интересно! #хотдог #головнаяболь #головаболит #павелбарсуков #йогатерапия #йогатерапияонлайн

Эти 3 метода опасны для твоей шеи! В профиле тебя ждут 3 видео-урока для терапевтической проработки шеи! Желаю здоровья тебе и твоей шее🧡 #шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия #тракции #вытяжениешеи #больвшее

Хот дог ассоциированная головная боль! Да, такая бывает и она официально признана в медицине. Встречается редко, но метко! Буду рассказывать про самые редкие и распространенные типы головных болей. Подпишись! Будет оооочень интересно! #хотдог #головнаяболь #головаболит #павелбарсуков #йогатерапия #йогатерапияонлайн

Три проверенных упражнения для лечения шейного остеохондроза! Шея вытянется, голова встанет на место, а спина станет ровнее. Упражнения можно делать при грыжах и протрузиях в комфортной амплитуде без боли. А в профиле забирай 3 видео-урока для комплексной проработки шеи! Желаю здоровья тебе и твоей шее🧡 #шеяболит #здороваяшея #павелбарсуков #йогатерапия