Елена Ачкасова

Кто я на самом деле, если я не тело, не мысли и не социальные роли? Можно ли найти себя за привычными словами «я мама», «я жена», «я человек»? →ТЕЛЕГРАМ канал: https://t.me/hitinfo Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. #ктоя #самоисследование #недвойственность #еленаачкасова #влияниемыслей

Прошлое уже ушло, будущее ещё не наступило, а где тогда происходит само изменение? Попробуйте остановиться и взглянуть на привычное восприятие времени под другим углом. Делитесь своими мыслями и ощущениями после просмотра 🌿 КУДА ДАЛЬШЕ: → Telegram-канал Елены: https://t.me/hitinfo Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. #еленаачкасова #осознанность #самопознание #моментсейчас #природареальности

Существует ли прошлое на самом деле? Где сейчас находятся прожитые годы, воспоминания и весь наш жизненный опыт? Этот фрагмент — исследование природы времени и памяти с позиции недвойственности. Разговор не о том, чтобы отрицать жизненный опыт, а о том, как возникает наше представление о прошлом. Елена Ачкасова — недвойственность, самоисследование и осознание реальности. 🌿 КУДА ДАЛЬШЕ: → Telegram-канал Елены: https://hit-info.ru/v/tg-hitinfo-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. #недвойственность #прошлое #осознание #еленаачкасова

Мы видим тело, экран, предметы и пространство между ними. Но где именно находится граница разделения? Елена Ачкасова предлагает исследовать непосредственное восприятие и различение форм. 🌿 КУДА ДАЛЬШЕ: → Telegram-канал Елены: https://hit-info.ru/v/tg-hitinfo-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. #недвойственность #осознание #еленачкасова

Глубокий сон: откуда мы знаем, что действительно спали? Что остаётся от сна прямо сейчас — непосредственный опыт или мысль «я сегодня спал»? Обычно мы уверенно говорим: «Я спал этой ночью». Но где сейчас находится сам опыт сна? 🌿 КУДА ДАЛЬШЕ: → Telegram-канал Елены: https://hit-info.ru/v/tg-hitinfo-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. #глубокийсон #недвойственность #сознание #еленаачкасова

Жизнь — это игра? Если отдельного игрока нет, тогда кто живёт эту жизнь? И что означает выражение «жизнь сама себя живёт»? → Telegram-канал Елены: https://hit-info.ru/v/tg-hitinfo-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. #недвойственность #сознание #самоисследование #еленаачкасова

Мы называем предмет белым бумажным кругом. А можно ли отдельно показать белый цвет, форму и бумагу? Елена Ачкасова предлагает необычный эксперимент с восприятием реальности. Telegram-канал Елены Ачкасовой - эфиры, подкасты и анонсы: https://hit-info.ru/v/tg-hitinfo-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. #иллюзияреальности #недвойственность #еленачкасова

Почему мы страдаем? Всегда ли причина страдания в событиях нашей жизни или в мыслях и историях, которые мы о них рассказываем? В этом фрагменте подкаста с Владимиром Димовым Елена Ачкасова предлагает посмотреть на страдание с неожиданной стороны. → Telegram Елены Ачкасовой: https://hit-info.ru/v/tg-hitinfo-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. #недвойственность #мысли #осознание #еленаачкасова

Кажется, что обида, злость или прошлые переживания не отпускают. Но что именно удерживается — само чувство или история о нём? Елена Ачкасова предлагает посмотреть на привычное переживание по-другому. Telegram-канал Елены Ачкасовой - эфиры, подкасты и анонсы: https://hit-info.ru/v/tg-hitinfo-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. #осознанность #недвойственность #еленачкасова

Почему завтра никогда не наступает? Что такое настоящий момент и почему мы всегда оказываемся в «сейчас»? Елена Ачкасова на простом примере показывает, как мы воспринимаем прошлое, настоящее и будущее. Глубокая высота Москва и ОНЛАЙН 24, 25 и 26 октября: «Где-то должен существовать ответ, после которого вопросов больше не будет» https://hit-info.ru/v/gv26-doc-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. 💬 А вы замечали этот парадокс? Поделитесь своим наблюдением в комментариях. #еленаачкасова #жизньвмоменте #осознание #ктоя #недвойственность #духовноеразвитие #осознанность

Тренинг "Глубокая высота" https://hit-info.ru/v/gv26-doc-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск #ктоя #недвойственность #духовноеразвитие #осознанность #еленаачкасова

Почему состояние лёгкости, благодарности или внутреннего покоя невозможно просто взять и удержать? Мы привыкли думать: если мне стало хорошо, нужно сохранить это состояние как можно дольше. Но Елена Ачкасова предлагает посмотреть внимательнее: что мы называем состоянием — само ощущение или уже мысль о нём? Этот короткий фрагмент - об осознанности, ощущениях, настоящем моменте и попытке удерживать внутренние состояния. Если вы искали: как удержать состояние как сохранить состояние лёгкости почему меняется настроение как сохранить внутреннее спокойствие как удержать внутреннее состояние осознанность осознанная жизнь ощущения в теле наблюдение за ощущениями как быть в моменте настоящий момент самоисследование 🌿 КУДА ДАЛЬШЕ: → Telegram-канал Елены: https://hit-info.ru/v/tg-hitinfo-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. #осознанность #самоисследование #настоящиймомент #еленачкасова

Как справиться со страхом и тревогой? В этом видео разбираем природу страха: почему мы боимся не того, что происходит сейчас, а мыслей о будущем → Telegram-канал Елены: https://hit-info.ru/v/tg-hitinfo-rutube → «Глубокая высота»: https://hit-info.ru/v/gv26-doc-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. Елена Ачкасова — о недвойственности, самоисследовании и прямом восприятии происходящего. #страхбудущего #страх #еленаачкасова #недвойственность #какпоборотьстрах #тревога

События ещё нет, а страх уже здесь. Как наши мысли создают тревогу на пустом месте и почему мы начинаем бояться препятствий задолго до встречи с ними → Telegram-канал Елены: https://hit-info.ru/v/tg-hitinfo-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. Елена Ачкасова - о недвойственности, самоисследовании и прямом восприятии происходящего. #страхбудущего #страх #мысли #недвойственность #еленаачкасова

Пробуждение не нужно «заслуживать» или специально готовить для него условия (ехать на ретриты, искать тишину или особых учителей). Кажется, что это долгий путь, но на самом деле то, что ищется, уже здесь — прямо сейчас в обычной жизни Фрагмент о духовном поиске, пробуждении, практиках и ожидании особого состояния. Если вы искали: духовное пробуждение пробуждение сознания что такое духовное пробуждение духовный поиск путь пробуждения как достичь пробуждения духовные практики нужны ли духовные практики ретрит самоисследование момент пробуждения поиск просветления Telegram-канал Елены: https://hit-info.ru/v/tg-hitinfo-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. #духовноепробуждение #духовныйпоиск #самоисследование #еленачкасова

Почему мы боимся того, чего ещё не произошло? Елена Ачкасова показывает механизм страха будущего на простом примере. → Telegram-канал Елены: https://hit-info.ru/v/tg-hitinfo-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. Елена Ачкасова - о недвойственности, самоисследовании и прямом восприятии происходящего. #страхбудущего #страх #тревога #недвойственность #еленаачкасова

Страх и ощущение в теле - одно и то же? Елена Ачкасова предлагает посмотреть внимательнее: есть само ощущение, а есть мысль, которая называет его страхом. Сердце бьётся сильнее, возникает напряжение или другое телесное ощущение — но на самом ощущении не написано «я боюсь», «мне страшно» или «я не справлюсь». Эти слова появляются уже как мысли о происходящем. В этом Shorts - простой способ заметить разницу между непосредственным ощущением и его интерпретацией. → Telegram-канал Елены: https://hit-info.ru/v/tg-hitinfo-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. Елена Ачкасова - о недвойственности, самоисследовании и прямом восприятии происходящего. #страх #тревога #недвойственность #еленаачкасова

Можно ли действительно влиять на результат — или это иллюзия контроля? Елена Ачкасова предлагает посмотреть не на теорию, а на сам момент. Когда мы говорим: «Я хочу получить такой результат», самого результата прямо сейчас ещё нет. Есть мысль о том, что должно произойти когда-то потом. Telegram-канал Елены: https://hit-info.ru/v/tg-hitinfo-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. #иллюзияконтроля #контроль #осознанность #еленачкасова

«Я не справлюсь», «мне будет страшно», «у меня нет опыта» — иногда эти мысли воспринимаются как реальные причины отказаться от действия. В этом Shorts Елена Ачкасова разбирает простой пример: участница заранее решила, что не полетит на параплане, потому что ей будет страшно. Но страх перед тем, что ещё не произошло, — это уже история о будущем. Что изменится, если увидеть разницу между мыслью «я не смогу» и реальным препятствием? → Telegram-канал Елены: https://hit-info.ru/v/tg-hitinfo-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. #какперестатьбояться #страх #недвойственность #еленаачкасова

Почему мы устаём, когда кажется, что слишком много дел? Иногда перегружает не сама работа, а навязчивые мысли обо всём, что ещё нужно сделать. Видео полностью можно посмотреть здесь: https://home.strannik-j.org/video/214be31c27085fce635158b24bc2ee7d/ «Позвонить, написать, решить, заказать…» — дела ещё не происходят, но ум уже снова и снова перечисляет их. И возникает ощущение огромной нагрузки. Елена Ачкасова предлагает проверить прямо сейчас: что из вашего списка действительно происходит в этот момент, а что существует только как мысль о будущем деле? Простой взгляд на механизм, из-за которого даже до начала работы можно чувствовать себя уже уставшим. Если вы искали: навязчивые мысли как выключить мысли как остановить мысли как перестать думать о делах что делать если много дел усталость от работы постоянные мысли в голове как успокоить ум перегрузка от дел как жить в настоящем моменте 🌿 КУДА ДАЛЬШЕ: → Telegram-канал Елены: https://hit-info.ru/v/tg-hitinfo-rutube Подписывайся на канал, если тебе близки темы осознанности, самоисследования и честного разговора о том, почему внешне вроде всё понятно, но внутри всё ещё есть поиск. #навязчивыемысли #мысли #осознанность #еленачкасова