Центр помощи "Здравница"

В каком возрасте ты первый раз попробовал алкоголь? Этот вопрос мы задали людям, которые сейчас проходят лечение в нашем реабилитационном центре. Их ответы не просто цифры. Это истории о том, как всё начиналось. Часто - очень рано. Иногда - неожиданно. И почти всегда - с того самого «безобидного» первого раза. В этом видео честные и искренние ответы. Без прикрас и оправданий. Мы публикуем их не для осуждения, а для размышления. Чтобы каждый, кто смотрит, мог задуматься: а что мы знаем о рисках раннего знакомства с алкоголем? И как этот первый опыт может повлиять на будущее? Это видео - повод задуматься для родителей, подростков и каждого, кто верит, что «одна рюмка не считается». Если вы или ваш близкий столкнулись с зависимостью вы не одни. Обращайтесь за помощью: 📞 8 (800) 300-61-03 Анонимно. Круглосуточно. 💬Поделитесь в комментариях: а в каком возрасте вы впервые попробовали алкоголь и что вы думаете об этом сейчас?

Записались к психологу в первый раз и немного нервничаете? Это абсолютно нормально! В этом видео мы подробно и спокойно разберём, что действительно происходит на первой консультации, чтобы вы могли прийти на встречу более уверенно и осознанно. 📌 Из этого видео вы узнаете: ▫️ Как проходит структура первой встречи и почему это не страшно ▫️ О чём говорят в первые 10 минут (контракт, правила, конфиденциальность) ▫️ Как формулировать свой запрос и говорить о том, что беспокоит ▫️ Что делать, если волнуетесь, не знаете, с чего начать, или пока не готовы раскрываться ▫️ Какой должна быть обратная связь от психолога в конце сессии ▫️ Ваши права на консультации: можно молчать, плакать, задавать вопросы и чувствовать сомнения 🕒 Основные этапы первой сессии: 👉Начало (10 минут): Знакомство с правилами, обсуждение конфиденциальности, оплаты и формата работы. 👉Основная часть: Ваша история и запрос. Психолог помогает вам сформулировать, что привело вас на консультацию и что вы хотите изменить. 👉Завершение (10–15 минут): Обратная связь, гипотезы психолога и договорённость о дальнейших шагах. Не забывайте: Вы - главный эксперт в своей жизни. Первая встреча - это прежде всего знакомство и проверка на комфорт и доверие. Вы не обязаны сразу раскрывать всё, можно говорить «я пока не готов/а об этом». Если после сессии вы чувствуете, что вас услышали без осуждения, - это хороший знак.✍️ ⚡️ Если видео было полезным, сохраните его, чтобы не потерять, и поделитесь с теми, кто только собирается на свой первый сеанс. **** Центр медицинской и психологической помощи "Здравница" 8-800-300-61-03 Анонимно. Круглосуточно

“Если ты вызовешь врача, я себя убью”. Как правильно реагировать на суицидальную угрозу ⚠️ ВАЖНО: Данное видео содержит обсуждение темы суицидальных угроз и может вызвать сильные эмоции. Если вы находитесь в кризисном состоянии, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалистам. В этом видео разбирается одна из самых тяжелых и манипулятивных фраз, которую может произнести близкий человек в состоянии кризиса: «Если ты вызовешь врача, я себя убью». Часто такая угроза вызывает у родных ужас, чувство вины и паралич воли. Но на самом деле это крик о помощи, который требует не уговоров, а четких и решительных действий. Из видео вы узнаете: ▫️ Почему эта фраза - манипуляция, а не реальный план ▫️ Как перестать быть «спасателем» и переложить ответственность на профессионалов ▫️ Три конкретных шага, которые нужно сделать сразу после угрозы ▫️ Почему вызов врача — это не предательство, а единственный способ помочь ▫️ Как позаботиться о себе после оказания помощи близкому Основные шаги: ✅Перестаньте спорить и уговаривать - ваша задача не лечить, а быстро привлечь специалистов. ✅Спокойно и четко передайте ответственность - скажите, что вызываете врача, потому что жизнь человека не предмет торга. ✅Позвоните 112 и точно опишите ситуацию - «Мой близкий угрожает суицидом, нужна срочная психиатрическая помощь». Это руководство для тех, кто оказался в ситуации эмоционального шантажа и хочет действовать правильно, не поддаваясь на манипуляции, но и не оставляя близкого в беде. Если вам или вашим близким нужна помощь, телефон горячей линии центра "Здравница": 8-800-300-61-03 Материал носит информационный характер. Не заменяет консультацию специалиста.

Переедание, жесткие диеты, срывы, чувство вины - знакомо? Вы пытаетесь контролировать питание силой воли, но снова и снова возвращаетесь к тем же привычкам? Возможно, дело не в слабости характера, а в пищевой зависимости - настоящей психологической проблеме, которая требует профессионального подхода. В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох рассказывает, что такое пищевая зависимость на самом деле, почему её нельзя победить одной лишь силой воли и как разорвать порочный цикл «переедание — стыд — срыв». 💬 Если вы: — Постоянно думаете о еде, калориях, диетах — Чувствуете стыд и вину после приёма пищи — «Заедаете» стресс, тревогу или скуку — Переедаете ночью или втайне от других — Срываетесь с диет и начинаете снова …это может быть сигналом пищевой зависимости. Зависимость - это не слабость, а состояние, которое требует комплексной работы с психологом, диетологом и иногда врачом. 📌 Если вы устали от цикла «диета — срыв — вина», самое время обратиться за помощью. 📲 Центр медицинской и психологической помощи "Здравница" Телефон: 8-800-300-61-03 Круглосуточно. Анонимно.

Почему мы гордимся переработками, но осуждаем пьянство? И может ли зависимость от работы быть такой же разрушительной, как зависимость от алкоголя? В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин разбирает, чем на самом деле является трудоголизм, как он связан с внутренней пустотой и почему его так сложно признать. 💬 Если вы узнали себя в этих признаках: — Вы работаете не ради цели, а ради процесса — Чувствуете тревогу и пустоту в нерабочее время — Отношения и хобби отошли на второй план — Гордитесь своими переработками и бессонными ночами …возможно, пришло время честно посмотреть на свою жизнь. ✅ Первый шаг — не бросить работу, а признать зависимость. Только осознав проблему, можно начать путь к балансу, внутренней свободе и гармонии. 📌 Если вам нужна поддержка или консультация 📲 Центр медицинской и психологической помощи "Здравница" Телефон: 8-800-300-61-03

Трудоголизм - это зависимость, которую общество часто поощряет. Но за внешней продуктивностью скрываются истощение, стресс и утрата здоровья. Как выйти из режима «вечной работы» без потери эффективности? В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох рассказывает: 🔹 Почему трудоголизм считается социально приемлемой, но разрушительной формой зависимости 🔹 Как распознать у себя или близких признаки трудоголизма: • Хроническая усталость и частые болезни • Повышенная раздражительность и тревожность • Нарушения сна и проблемы в общении • Ощущение, что «нельзя остановиться», несмотря на последствия 🔹 Комплексный подход к восстановлению: • Физический уровень: индивидуальные капельницы для восполнения дефицита витаминов и микроэлементов, укрепления сердца, сосудов, нервной системы и иммунитета. • Психологический уровень: работа со специалистом для снижения тревоги, выработки стратегий управления нагрузкой и возвращения баланса между работой и жизнью. 🔹 Как благодаря такому подходу можно: • Восстановить энергию, концентрацию и память • Повысить продуктивность без перегрузок • Сохранить здоровье в условиях высокого темпа жизни Мы помогаем не просто «меньше работать», а научиться работать умнее, бережнее к себе и без ущерба для качества жизни. Если вы узнали в этом описании себя или близкого человека, не откладывайте помощь. Баланс возможен! 📲 Запишитесь на консультацию и подбор программы восстановления: 8-800-300-61-03

Ваш близкий: муж, сын или брат наконец-то вернулся из реабилитационного центра. Кажется, самое страшное позади, и вся семья счастлива. Но именно в этот момент многие совершают роковую ошибку, которая может перечеркнуть месяцы борьбы и прогресса. В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин подробно разбирает феномен гиперконтроля — круглосуточного наблюдения, проверок и допросов, которые родные ошибочно принимают за заботу. На самом деле такое поведение создаёт токсичную атмосферу, напоминающую тюрьму, снимает с выздоравливающего ответственность и посылает ему скрытные, разрушительные сообщения: «Мы в тебя не верим», «Ты без нас не справишься». Вы узнаете: 🔹 Почему тотальный контроль — главный враг выздоровления. 🔹 Как стресс и давление со стороны семьи могут стать триггером для срыва. 🔹 На что сместить фокус вместо контроля над близким. 🔹 4 ключевых принципа здорового общения после реабилитации: 1. Говорите через «Я-сообщения». 2. Задавайте открытые вопросы. 3. Учитесь слушать, чтобы услышать. 4. Предлагайте выбор и сотрудничество. Наша задача не дышать за другого, а создать дома безопасную и спокойную среду, где каждый несёт ответственность за свою жизнь. Выздоровление - это его путь. Ваш путь жить своей полноценной жизнью, доверять процессу и поддерживать, а не контролировать. Если эта тема близка вам или вашим знакомым сохраняйте видео, делитесь им с теми, кому это может быть важно. Вместе мы можем менять подход к поддержке близких после реабилитации. 📲 Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох разбирает самые частые и глубинные причины, с которыми женщины обращаются за психологической помощью. Часто за внешней проблемой скрывается внутренний конфликт, работа с которым и приносит настоящее облегчение и изменения. Самые актуальные темы: ▫️ Отношения с партнёром (мужем) – почему вопрос «разводиться или нет» часто является лишь верхушкой айсберга, а реальная причина кроется в самооценке и внутреннем состоянии женщины. ▫️ Отношения с телом и пищевые зависимости – что стоит за невозможностью похудеть или привести себя в форму, и как с этим работать на глубоком уровне. ▫️ Отношения с детьми и трудности в семье – как проблемы ребёнка в школе или со здоровьем связаны с семейной системой, и почему важна совместная работа с мамой и всей семьёй. ▫️ Самореализация и выход в социум – с какими страхами, неуверенностью и обесцениванием себя сталкиваются женщины, возвращаясь к работе после длительного перерыва, и как психолог может помочь в этой адаптации. Это видео будет полезно каждой женщине, которая хочет лучше понять себя, свои истинные мотивы и найти ресурсы для изменений. 📲 Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

«Я выросла в религиозной кавказской семье. Я — наркоманка. Мама сказала, что из-за меня у отца случился инсульт. И в тот момент я впервые нанесла себе вред…» Это история Лизы. В 22 года она говорит вслух о том, что годами носила внутри: 🔸 Давление идеальной дочери в традиционной семье 🔸 Попытки заглушить боль через разрушение себя и других 🔸 Первая сигарета, первый селфхарм, первый уход в зависимость 🔸 Слова, которые ранят больше, чем побои Это видео не для осуждения. Оно о боли, которую часто не видят за «благополучным» фасадом. О том, как травма, насилие и невысказанные эмоции могут привести к зависимостям и самоповреждению. Если в этой истории вы узнали себя или близкого — вы не одни. 🎬 А в 18:00 выйдет большое интервью с Лизой — продолжение истории. Поставьте напоминание и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить. ⚠️ Важное предупреждение: Мы не поддерживаем и не одобряем употребление наркотических веществ, а также любые формы самоповреждения (селфхарм). Если вы или ваш близкий столкнулись с такой проблемой — обратитесь к специалистам. 🏥 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»: 8-800-300-61-03

🤔 «Со мной вроде всё в порядке, но что-то не так» — так начинается почти каждый разговор в кабинете психолога. Если вы мужчина и ловите себя на этой мысли — вы не одиноки. И это не «просто устал», за этим стоит реальный запрос. В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин рассказывает о трёх главных причинах, которые на самом деле приводят мужчин к психологу: 🔹 1. Кризис самореализации: успешен, но пуст Вы всё делаете «правильно»: работа, семья, статус. Но внутри ощущение клетки и потухшего огня. Зачем вставать по утрам, если всё стало рутиной? Разбираем, как вернуть смысл, когда идентичность больше не равна должности. 🔹 2. Выгорание, о котором не говорят вслух Это не просто усталость от проекта. Это экзистенциальная усталость от самой роли: добытчика, скалы, сильного плеча. Общество говорит «держись», а внутри опустошение. Как признать, что ты не справляешься, не теряя лицо? 🔹 3. Одиночество вдвоём Вы в отношениях, но чувствуете себя невидимым. Нет эмоциональной близости, нет понимания. Вас не учили говорить о чувствах и теперь обида, отдаление, тишина. Как строить настоящую близость, если ты даже слов не находишь? 🎯 Это видео для вас, если: ➖Вы чувствуете внутреннюю пустоту за внешним успехом ➖Устали быть «сильным» без права на слабость ➖Хотите, чтобы вас наконец услышали в отношениях ➖Считаете, что терапия - это «не для мужчин», но внутри что-то просит помощи Делитесь в комментариях: ⬇️ - Узнали себя в одной из этих тем? - Что для вас стало главным открытием в видео? - Как вы справляетесь с кризисом самореализации или выгоранием? 👉 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить разборы мужской психологии, кризисов и практические советы, которые помогают снова почувствовать себя живым. 📢 Поделитесь этим видео с другом, коллегой или близким, возможно, именно это станет для него тем самым сигналом, чтобы сделать шаг. 📲 Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

Зависимость лишает человека способности чувствовать радость естественным путём. После лечения приходится начинать жизнь «с нуля» и ключевой задачей становится возвращение умения радоваться простым вещам. Клинический психолог Екатерина Кноблох рассказывает: 🔹 Почему зависимость разрушает биохимию радости 🔹 3 базовых шага для восстановления баланса (питание, сон, природа) 🔹 Как начать жить «здесь и сейчас» и ценить то, что уже есть 🔹 Почему помощь другим и служение людям приносят больше счастья, чем эгоистичные цели 📖 Основные тезисы: ✅ Радость - это навык, который можно и нужно формировать заново ✅ Тело способно восстанавливать гормоны счастья (дофамин, серотонин) через простые действия: правильное питание, здоровый сон, контакт с природой ✅ Осознанность и благодарность - основа для возвращения радости ✅ Смысл и служение (помощь другим) создают устойчивое ощущение счастья 👤 Для кого это видео? • Для людей в процессе реабилитации от зависимостей • Для их близких, которые хотят понять путь выздоровления • Для всех, кто хочет научиться осознанно радоваться жизни без искусственных стимуляторов 📢 Если вам нужна помощь: Не оставайтесь наедине со своей проблемой. Обращайтесь к специалистам. 🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить важные видео о реабилитации, психическом здоровье и возвращении к полноценной жизни! 📲 Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

Клеймо или опыт? Как начать новую жизнь после реабилитации 💡 Вы прошли реабилитацию, но самое сложное только начинается? Как найти работу, если прошлое кажется клеймом? Как вернуться в социум без страха и стыда? В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин разбирает практические шаги, которые помогут превратить ваш трудный опыт в силу, а не в препятствие. Вы узнаете: 🔹 Как изменить взгляд на своё прошлое Почему пройденный этап зависимости - это не «пятно», а школа силы воли, ответственности и ценности здоровья. Как увидеть в себе те качества, которые ценят работодатели. 🔹 Что говорить на собеседовании Как отвечать на неудобные вопросы: «Куда вы пропали с рынка труда?», «Чем занимались?». Готовые нейтральные и честные формулировки, которые не разрушат ваши шансы. 🔹 Как вернуться в социум без страха Почему одиночество главный враг выздоровления. Как найти здоровое окружение через спорт, волонтёрство, курсы и клубы по интересам — там, где общение строится вокруг дела, а не прошлого. 🔹 Роль близких и окружения Как семья и друзья могут помочь, не становясь «менеджерами по трудоустройству». Как создать среду, в которой опыт становится не клеймом, а частью личной силы. 📌 Кому будет полезно это видео: Тем, кто прошёл реабилитацию и хочет начать новую жизнь Родственникам и друзьям, которые хотят поддержать близкого HR-специалистам и психологам, работающим с людьми в восстановлении Всем, кто верит, что любой опыт можно превратить в ресурс 💬 Поделитесь в комментариях: С какими трудностями сталкиваетесь после реабилитации? Что помогает вам двигаться вперёд? 📢 Поделитесь этим видео с теми, кому это может помочь. Иногда одна тема, один совет или одна история могут изменить чью-то жизнь. 📲 Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

5 скрытых признаков зависимости, которые игнорируют даже близкие Зависимость часто маскируется под привычку, усталость или «способ расслабиться». Она подкрадывается незаметно, и первые её звоночки легко пропустить. В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох разбирает 5 неочевидных, но критически важных признаков формирования зависимости, те, которые человек часто не видит или не хочет замечать в себе или близких. 🔍 Вы узнаете: ▫️Когда использование вещества или поведения выходит за рамки одного контекста. ▫️Почему ложь и скрытность - один из главных маркеров проблемы. ▫️Что значит «систематический контакт», даже если он происходит не каждый день. ▫️Как меняется окружение зависимого человека и почему он отдаляется от старых друзей. ▫️Что такое абстинентный синдром (ломка) и как он проявляется не только на физическом, но и на психологическом уровне. Появление даже одного из этих признаков серьёзный повод обратиться к специалисту (психологу или психиатру-наркологу), чтобы оценить ситуацию и предотвратить развитие болезни. Если вы узнали в этих признаках себя или близкого человека, то это сигнал к действию. Обратиться за помощью - это первый и самый важный шаг к выздоровлению. 📞Записывайтесь на консультацию к специалистам по телефону горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

«Я контролирую», «Все так делают», «Захочу - брошу» - эти фразы кажутся безобидными, но на самом деле это тревожные сигналы потери контроля. В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин разбирает, как оправдания и отрицание маскируют начало настоящей зависимости. Вы узнаете: 🔴 Почему фраза «Я контролирую» - главный миф и признак отрицания проблемы. 🔴Как «нормализация» поведения («все так делают») мешает увидеть проблему в себе. 🔴 Почему «Захочу - брошу» - самая коварная иллюзия, которая мешает обратиться за помощью. Зависимость - это не слабость, а болезнь, которая меняет биохимию мозга. Первый шаг к свободе не сила воли, а честность перед собой и готовность попросить о помощи. Если вы узнали в этих фразах себя или близкого человека — это не приговор. Это сигнал к действию. 📲Записывайтесь на консультацию к специалистам по телефону горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

Кризис среднего возраста - это возможность для роста. Но что делать, когда вместо развития ты начинаешь падать в эмоциональную яму? В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох разбирает главные отличия нормального возрастного кризиса от клинической депрессии. Вы узнаете: ➡️Какие симптомы говорят о том, что кризис перерастает в депрессию (проблемы со сном, апатия, раздражительность, потеря смысла). ➡️К чему могут привести резкие решения, принятые в таком состоянии (разводы, увольнение, переезды). ➡️ Почему критически важно вовремя обратиться к специалисту (психиатру или психологу) для правильной диагностики и помощи. Если вам знакомо это состояние, не оставайтесь наедине со своими переживаниями. 📲Записывайтесь на консультацию к специалистам по телефону горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

Что если бы вам сказали, что проблемы, которые мучили вас годами, можно решить всего за 5-10 сеансов психотерапии? Звучит невероятно? Но это реальность для многих наших клиентов. Самое большое открытие, которое они совершают — это понимание, что: Причины их трудностей часто скрыты в подсознании. У них ЕСТЬ все необходимые внутренние ресурсы и способности, чтобы справиться с этим. Задача психолога — помочь добраться до этих ресурсов и научить ими пользоваться. Курс психотерапии — это эффективный инструмент, позволяющий за короткий промежуток времени (всего 5-10 сеансов) совершить настоящий прорыв и решить накопленные за годы трудности. Ваш выбор прост: потратить несколько недель на терапию или еще годы (а может, и десятилетия) на борьбу с последствиями нерешенных проблем. 📍 Сделайте шаг к изменениям сегодня! Позвоните по телефону горячей линии центра "Здравница" и мы вместе подберем подходящий именно вам формат психотерапии. 8-800-300-61-03 Начните свое путешествие к здоровой и благополучной жизни прямо сейчас!

Почему в семье снова ссоры, хотя близкий человек уже не пьет? Вы не одиноки в этом вопросе. Это частая и болезненная ловушка на пути выздоровления. Когда зависимый завязывает, он возвращается в ту же реальность, из которой когда-то сбегал. И если семья не меняется вместе с ним, старые сценарии, обиды и контроль создают невыносимый стресс. В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох рассказывает о том: ➜ Почему трезвость = это только начало пути для всей семьи. ➜ В какую ловушку попадает выздоравливающий человек, возвращаясь в старую систему отношений. ➜ Какие два разрушительных сценария ждут семью, если ничего не менять (уход или срыв). ➜ Почему без работы с созависимостью и старыми обидами сохранить трезвость невероятно сложно. Выход есть - это изменить сценарий всей семьи. Узнайте, как вывести ваши отношения на новый уровень, где общей ценностью станут спокойствие, уважение и настоящая любовь. Записывайтесь на консультацию к семейному психологу, чтобы проработать старые стратегии общения. Это спасет и трезвость, и вашу семью. 📲Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

Внутренний критик, который постоянно шепчет: «Ты опять всё испортил», «Ты мог бы быть лучше», знакомо? За этим часто стоят два разрушительных чувства: вина и стыд. Именно они, как парадокс, часто ведут нас к срывам, компульсивному перееданию, конфликтам или уходу в работу. В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин рассказывает, чем отличается вина («я поступил плохо») от стыда («я плохой») и как начать путь к самопрощению. Вы узнаете: ✦ Почему стыд разрушителен и не мотивирует, а уничтожает. ✦ Как справиться с чувством, что «ты сам - ошибка». ✦ Почему прощение - это решение и действие, а не чувство. Кроме того, эксперт дает в видео 2 работающие техники, которые вы сможете включить в свою жизнь. 1️⃣«Письмо от любящего свидетеля» - метод, который помогает сменить перспективу и посмотреть на свою ситуацию с добротой и состраданием. Вы узнаете, как шаг за шагом написать это исцеляющее письмо. 2️⃣«Возвращение контроля» - как разорвать порочный круг чувства вины через конкретное, исправляющее действие. Мы поговорим о том, как извиниться, не унижаясь, и как символически уравновесить вину перед самим собой. Простить себя - не значит стереть память. Это значит признать ошибку, перестав позволять ей определять вашу ценность как человека. Это начало жизни из состояния принятия, а не наказания. Если самостоятельно справиться с грузом прошлого слишком сложно - это абсолютно нормально и нужно просто обратиться за помощью к специалистам. 📲 Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

В ситуации срыва близкого человека главное — не навредить. В этом видео — четкий алгоритм первоочередных действий от психолога Дмитрия Разоренкова, построенный на принципе «не навреди». Чего делать НЕЛЬЗЯ: ❌ Кричать и паниковать ❌ Давать пустые обещания («Всё наладится») ❌ Манипулировать, угрожать или шантажировать Что делать НУЖНО: ✅ Взять под контроль свои эмоции и успокоиться. ✅ Поддержать вербально: сказать «Я в тебя верю» или «У тебя всё получится». ✅ Спокойно поговорить, проявить понимание. ✅ Немедленно обратиться за помощью к специалистам (нарколог, психолог), которые знают, что делать в таких ситуациях. Помните: ваша задача — стать опорой и направить к профессионалам, а не решить проблему самостоятельно. Если вы столкнулись с этой ситуацией — не оставайтесь один на один с бедой. Обратитесь к специалистам. 📲 8-800-300-61-03 Центр медицинской и психологической помощи "Здравница"

Почему подросток говорит «Отстаньте, я сам»? И что на это отвечать. «Отстаньте, я сам» — это не просто грубость и упрямство. За этими словами скрывается отчаяние, страх и крик о помощи. В этом видео клинический психолог Евгения Кулешова расшифрует истинный язык подростковой агрессии и расскажет, что на самом деле хочет донести до вас ребенок. Вы узнаете: ✅ Что скрывается за фразой «Отстань»: страх, стыд и боль. ✅ Почему ваш подросток отталкивает вас, когда ему больше всего нужна поддержка. ✅ Как правильно реагировать на гнев, чтобы не усугубить ситуацию, а помочь. ✅ Ключевая фраза, которая покажет вашу поддержку без давления. Помните, ваша реакция — это ключ. Научитесь слышать настоящие чувства за словами. 📲 Если вам нужна помощь или остались вопросы позвоните, мы обязательно поможем Вам 👉🏻 8-800-300-61-03