my.psychotherapist
Иконка канала my.psychotherapist

my.psychotherapist

34 подписчика

Иногда проблема вообще не там, где ты её ищешь. Здесь про то, как увидеть систему своей жизни целиком, а не воевать с отдельными симптомами. Система улучшений: ДИЗАЙН ЖИЗНИ. Изменения "по науке". 10+ лет в практике, 2500+ довольных клиентов. Магистр психологии, Коуч ICF. Пройди бесплатную Экспресс-диагностику "Точка А" по 4 сферам жизни: тело и энергия, деньги, отношения, самореализация. 54 вопроса, честный разбор твоих собственных данных, без гороскопов и ярлыков. Пройти диагностику "Точка А" → https://t.me/NEUROaimBot?start=281693206 Бесплатный ТГ канал → https://t.me/mypsychotherapist Inst → https://www.instagram.com/ii.zaitseva?igsh=Zm5oY3BidDBxNmE3

Shorts

  • Может, хотя бы за 5

    2просмотра

    «За 10 тысяч заказов нет. Может, за 5 пойдут?» Смотри, скидка сама по себе не проблема. Иногда это разумное решение: акция или проверка спроса. Но есть разница между «я выбираю эту цену» и «боюсь потерять клиента, поэтому соглашаюсь почти на всё». В ролике я называю это «отдавать из себя»: ты вкладываешь больше, чем планировала, и ждёшь, что клиент оценит самоотдачу и как-нибудь компенсирует её. Но клиент не читает мысли. Он соглашается на те условия, которые ты назвала. Перед скидкой спроси себя: мне подходит эта цена? Что я за неё делаю? Это мой выбор или страх отказа? И вот что интересно: а только ли с клиентами ты так поступаешь? Может, и в других сферах соглашаешься на неудобные условия, надеясь, что потом оценят? Когда такая история повторяется, полезно посмотреть шире одного разговора о цене. Переходи по ссылке и пройди Wellness-распаковку, чтобы глубже разобраться в своих сценариях и увидеть, с чего начать изменения: https://t.me/NEUROaimBot?start=281693206
  • Тебя хвалят за работу

    237просмотров

    Ты стараешься, тянешь, помогаешь, выкладываешься. А денег больше почему-то не становится. Почему так? Тут, по-хорошему, есть два разных вопроса. Первый довольно приземленный, но очень важный. Ты вообще сказала, сколько хочешь получать за свою работу? Или все еще работаешь с внутренней надеждой, что люди сами увидят, как много ты делаешь, как сильно стараешься, и однажды просто возьмут и предложат больше? Так почти не работает. Никто не умеет читать мысли, даже если очень хотелось бы. А второй вопрос уже глубже. Когда я так много отдаю, что я на самом деле хочу получить взамен? И здесь ответ не всегда только про деньги. Иногда вместе с оплатой мы очень ждем совсем другого. Чтобы нас уважали. Чтобы заметили, какие мы надежные, включенные, сильные. Чтобы с нашим мнением начали считаться. Чтобы наконец почувствовали нашу ценность. И вот здесь начинается путаница, в которой можно зависнуть надолго. Ты ждешь признания, а пытаешься заработать его переработкой. Делаешь больше, чем было оговорено. Берешь на себя лишнее. Стараешься еще сильнее. А потом внутри копится тяжесть, потому что никто как будто не увидел, сколько всего ты вложила. Это очень похоже на поход в магазин за хлебом, а выходишь оттуда с надеждой, что тебя еще и обнимут. Запрос вроде один, а ждешь на самом деле совсем другое. Что можно с этим сделать? Вспомни последнюю ситуацию, где у тебя было чувство: я отдаю больше, чем получаю. И задай себе три вопроса. 1. О чем мы реально договорились? Какой был объем работы, какая ответственность, какая сумма оплаты? И в каком месте я начала делать сверху, уже без отдельной договоренности? 2. Чего я жду кроме денег? Похвалы, уважения, благодарности, признания, ощущения своей важности? 3. Где это можно получить честнее и прямее? Не через бесплатную перегрузку, а через разговор, отношения, творчество, свои результаты, ясную просьбу, нормальные договоренности. И отдельно важная вещь. Про деньги лучше говорить ртом. Если ты хочешь больше зарабатывать, нужно обсуждать стоимость, объем задач и условия оплаты. Не надеяться, что твоя самоотдача однажды сама все объяснит за тебя. Конечно, потолок в доходе не всегда упирается только в это. Иногда дело в рынке, цене, формате работы или самой модели заработка. Но проверить вот этот слой очень полезно. Не пытаешься ли ты получить признание там, где уже давно пора просто договориться о деньгах. Если хочешь разобраться, что именно держит тебя в этом повторяющемся сценарии, переходи по ссылке https://t.me/NEUROaimBot?start=281693206 В персональной Wellness-распаковке мы смотрим, как связаны разные сферы жизни, и находим, с чего тебе лучше начать изменения.
  • Шоколадка подорожала вдвое. И за что тут, спрашивается, благодарить?!

    349просмотров

    Шоколадка подорожала вдвое. И за что тут, спрашивается, благодарить?! Первая реакция понятна: «Да вы издеваетесь! Ещё вчера она стоила дешевле!» А теперь смотри, какая интересная штука. За одной плиткой шоколада — труд множества людей. Кто-то выращивал какао, кто-то делал сахар, придумывал рецептуру и упаковку, производил, перевозил, выкладывал на полку. А если бы тебе пришлось сделать её самой? Вырастить какао, найти ингредиенты, освоить технологию… Сколько времени и сил бы ушло? И получилось бы вообще? А здесь ты заходишь в магазин — и всё готово. Вот за что я чувствую благодарность. Не за повышение цены, а за труд людей, благодаря которым многое стало нам доступно. Попробуй, когда что-то подорожает, заметить раздражение. А потом мысленно пройти путь этой вещи: кто её создал и как она попала к тебе? Это не значит, что цена справедлива или что покупку обязательно нужно совершить. Благодарность не отменяет реальность. Она помогает увидеть в ней больше.
  • Не обязательно любить деньги, чтобы перестать из-за них дергаться

    107просмотров

    Смотри, какая интересная штука. Я же не просыпаюсь каждое утро с восторгом: «Ура, у меня есть рука!» Она просто есть. Я её уважаю, забочусь о ней. И мне не нужно постоянно решать, люблю я её или нет. А с деньгами почему-то всё сложнее. Получили — радуемся. Потратили — переживаем. Увидели чужой доход — начинаем сравнивать, оценивать, иногда осуждать. А что, если попробовать относиться к деньгам спокойнее? Не обожествлять их. Не считать чем-то плохим. Не делать из каждой суммы оценку собственной успешности. Попробуй понаблюдать за собой. Когда называешь цену своей работы, получаешь оплату или смотришь на остаток на счёте — какие мысли возникают? И какие из них факты, а какие — твои привычные оценки? Нейтральное отношение само по себе не увеличивает доход. Но может помочь меньше отвлекаться на переживания и больше внимания уделять реальным финансовым решениям. Начни с этого маленького наблюдения.
  • А что выбираете вы?

    14просмотров

    Перейди по ссылке http://t.me/NEUROaimBot?start=10004 и получи рабочие практики для быстрого решения проблемы, которая беспокоит тебя больше всего, и персональный разбор твоей ситуации ❤️
  • Переходите по ссылке ⬇️, присоединяйтесь 😉 #трансперсональныйпсихолог #психолог #энергопрактик

    1просмотр

    Перейди по ссылке http://t.me/NEUROaimBot?start=10004 и получи рабочие практики для быстрого решения проблемы, которая беспокоит тебя больше всего, и персональный разбор твоей ситуации ❤️
  • Почему вы совершаете действия для решения своей проблемы, но не получаете результат? Ответ в видео.

    2просмотра

    Перейди по ссылке http://t.me/NEUROaimBot?start=10004 и получи рабочие практики для быстрого решения проблемы, которая беспокоит тебя больше всего, и персональный разбор твоей ситуации ❤️
  • «Я есть» - центральное понятие моей авторской Технологии формирования желаемой реальности.

    1просмотр

    Перейди по ссылке http://t.me/NEUROaimBot?start=10004 и получи рабочие практики для быстрого решения проблемы, которая беспокоит тебя больше всего, и персональный разбор твоей ситуации ❤️
  • З причины, почему твои желания никогда не исполняются» #психолог #коуч #энергопрактик

    5просмотров

    Перейди по ссылке http://t.me/NEUROaimBot?start=10004 и получи рабочие практики для быстрого решения проблемы, которая беспокоит тебя больше всего, и персональный разбор твоей ситуации ❤️ #shorts
  • Чтобы узнать, как работает Технология управления реальностью переходи по ссылкам в комментариях

    7просмотров

    Еще больше полезного в моих социальных сетях: Telegram → https://t.me/mypsychotherapist Instagram* → https://www.instagram.com/ii.zaitseva... ВКонтакте → https://vk.com/irinazaytsevaa НЕЙРОклуб → https://neuro.club/ Трансформационная программа "Я есть. База" → https://baza-psycho.com/ Бесплатная неделя в НЕЙРОклубе neuroclub.getcourse.ru/7freeneuro *Продукт компании Meta, признана экстремистской организацией в России. #shorts
  • Прочитай эти фразы в комментариях и честно признайся себе, какие из них используешь в своей речи

    6просмотров

    Еще больше полезного в моих социальных сетях: Telegram → https://t.me/mypsychotherapist Instagram* → https://www.instagram.com/ii.zaitseva... ВКонтакте → https://vk.com/irinazaytsevaa НЕЙРОклуб → https://neuro.club/ Трансформационная программа "Я есть. База" → https://baza-psycho.com/ Бесплатная неделя в НЕЙРОклубе neuroclub.getcourse.ru/7freeneuro *Продукт компании Meta, признана экстремистской организацией в России. #shorts