Костарева Людмила | психолог-сексолог

За требованием «дай инструкцию» и привычным «тыжспециалист» стоят мощные, чаще всего неосознанные процессы. В своей практике я снова и снова вижу три сценария. 📌 Идеализация. Мы строим Кумира. Психолога (или любого эксперта) возводят в ранг гуру, волшебника, носителя тайного знания — как будто так можно купить гарантию: «Она знает — значит, обязана спасти, и боль закончится». Это бегство от взрослой и пугающей правды: в мире нет того, кто придёт и сделает тебе хорошо вместо тебя. Признать ограниченность специалиста — значит остаться без гарантий. Даже Свинка Пеппа, увы, знала не всё. 📌 Перекладывание. «Держи мой тяжёлый рюкзак». Признать свою ответственность за жизнь, выборы и путь — иногда невыносимо. Гораздо проще отдать груз другому: «Она знает — пусть и отвечает». А когда ожидания не совпадают с реальностью, появляется удобный вывод: «Психологи — шарлатаны». Разочарование становится щитом от своей части пути. 📌 Вертикаль. «Мама, скажи как надо». Между нами незримо выстраивается лестница: клиент в роли Ребёнка, я — Родителя, который должен знать и указывать. Это бессознательное воспроизведение детского сценария, попытка получить наконец идеальную защиту или подтверждение старой раны. А иногда — просто незнание иного, кроме вертикали, языка отношений. И вишенка 🍰: я сама, зная всё это, прихожу к своему терапевту и ловлю себя на желании — «реши за меня, будь всемогущим Родителем, дай волшебную таблетку». Вот она, сила сценариев. Мы все в этом варимся. Тест для женщин, которые хотят узнать почему у них секс про “надо”, а не “хочу” : https://t.me/kostareva_ludmila_bot Cайт: https://kostareval.ru/ Tg-канал: https://t.me/sexolog_kostareva

Может дело не в нем? ✔️Ты не умеешь говорить о своих желаниях ✔️Ты не умеешь говорить “нет” ✔️Ты обесцениваешь все хорошее в отношениях ✔️Ты акцентируешь внимание на негативном ✔️Ты проецируешь на мужа потребность в заботливом родителе ✔️У мужа нет права на свое мнение ✔️Ты слишком обидчивая ✔️Ты для него слишком стараешься ✔️Ты его жалеешь ✔️Ты считаешь, что он без тебя не справится Тест для женщин, которые хотят узнать почему у них секс про “надо”, а не “хочу” : https://t.me/kostareva_ludmila_bot Cайт: https://kostareval.ru/ Tg-канал: https://t.me/sexolog_kostareva

➡️ Ресурсный котёл пуст. Ты — и печка, и дрова, и кочегар. Работа, дом, дети, родители… Откуда взяться страсти, когда сил хватает только на то, чтобы «доползти и забыться»? ➡️ Ты — святая-пресвятая. А святых в страсть не зовут, им молятся. Если вся забота о семье — твой «долг», а не общее дело, то к вечеру чувствуешь себя не женщиной, а… очень уставшим многостаночником. ➡️ Отпуск? Что это? Пять лет без перезагрузки — это не жизнь, а режим «вечной батарейки». И даже самая емкая батарейка садится. ➡️ «Су-пру-же-ский долг». Ох, это словосочетание! Желание от него не расцветает, а сжимается в комочек. Интим — это про радость, а не про отчетность, согласна? ➡️ Проще «потерпеть». Вот тут сердце и болит. Когда объяснять «почему нет» дольше и сложнее, чем просто согласиться… Это сигнал, что понимания в паре катастрофически не хватает. Короче говоря, твое либидо не сошло с дистанции. Оно просто устало, обиделось и спряталось, требуя для тебя хоть капельку заботы и отдыха. И это нормально. Это не ты «сломалась» — это система дала сбой. Тест для женщин, которые хотят узнать почему у них секс про “надо”, а не “хочу” : https://t.me/kostareva_ludmila_bot Cайт: https://kostareval.ru/ Tg-канал: https://t.me/sexolog_kostareva

Тест для женщин, которые хотят узнать почему у них секс про “надо”, а не “хочу” : https://t.me/kostareva_ludmila_bot Cайт: https://kostareval.ru/ Tg-канал: https://t.me/sexolog_kostareva #ИскусствоБлизости #ИнтимныйРазговор #БезопасныеФантазии

Как запланировать с...? ✅ Финансово: ресторан, красивое белье, цветы, аксессуары, возможно, отель. ✅ Эмоционально: предвкушение и фантазии. ✅ Выделяйте время без параллельных дел: бытовых, рабочих, родственных. ✅ Отсутствие рядом детей, родственников, коллег и т.д. Тест для женщин, которые хотят узнать почему у них секс про “надо”, а не “хочу” : https://t.me/kostareva_ludmila_bot Cайт: https://kostareval.ru/ Tg-канал: https://t.me/sexolog_kostareva

Те самые 20 причин: ⛔Депрессия ⛔Тревожное расстройство ⛔Заболевания щитовидной железы ⛔Противозачаточные препараты ⛔ПТСР, КПТСР ⛔Затяжное стрессовое состояние ⛔Бытовая загруженность ⛔Плохое питание ⛔Избыточный вес ⛔Не умею говорить “нет” ⛔Скрытые конфликты в паре ⛔Смещение ролей в паре ⛔Критика со стороны партера ⛔Измены ⛔Наличие насилия в опыте ⛔Неприятие собственного тела и/или тела партнера ⛔Неудачный первый опыт ⛔Эгоизм партнера ⛔Невозможность обсуждать желания с партнером ⛔Стыдно говорить о ... Тест для женщин, которые хотят узнать почему у них секс про “надо”, а не “хочу” : https://t.me/kostareva_ludmila_bot Cайт: https://kostareval.ru/ Tg-канал: https://t.me/sexolog_kostareva

Тест для женщин, которые хотят узнать почему у них секс про “надо”, а не “хочу” : https://t.me/kostareva_ludmila_bot Cайт: https://kostareval.ru/ Tg-канал: https://t.me/sexolog_kostareva

Тест для женщин, которые хотят узнать почему у них близость про “надо”, а не “хочу” : https://t.me/kostareva_ludmila_bot Cайт: https://kostareval.ru/ Tg-канал: https://t.me/sexolog_kostareva

Тест для женщин, которые хотят узнать почему у них близость про “надо”, а не “хочу” : https://t.me/kostareva_ludmila_bot Cайт: https://kostareval.ru/ Tg-канал: https://t.me/sexolog_kostareva