Doctor.Sokolova

🥶💡 Неправильное хранение продуктов вместе в холодильнике может привести к: ❌ Быстрой порче 🤢 Посторонним вкусам 💸 Потере денег 🔍 Знаете ли вы, что некоторые фрукты выделяют газ этилен, который заставляет соседние продукты слишком быстро созревать или портиться? ✅ Хорошо организованный холодильник = еда хранится дольше + блюда становятся вкуснее + меньше отходов! (🔗 Наш SUPER- полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля)

📝 Как повысить уровень гормонов счастья? 💗 🔗 Наш SUPER-полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля

10 неожиданных фактов о продуктах, которые изменят твой взгляд на питание. Список эффективных биологически активных добавок к пище👇 • Магний В6 – (артикул Ozon 1698174562) • Витамин D3 – (артикул Ozon 1703386727) • Витамин С и Куркумин – (артикул Ozon 1704589243) 🔗 Наш SUPER- полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля)

Простая практика, выполняемая осознанно каждый день. 💓 Поддерживает нормальный уровень кровяного давления (как высокого, так и низкого) 🧘♂️ Снижает стресс и эмоциональное напряжение 🧠 Улучшает концентрацию и ясность мыслей 🌿 Заботится о здоровье сердца и мозга Всего несколько минут в день. Ваше дыхание + мягкие движения = восстановление внутреннего баланса. Можете сохранить, если было полезно. 🔗 Наш SUPER- полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля

10 неожиданных фактов о продуктах, которые изменят твой взгляд на питание. Список эффективных биологически активных добавок к пище👇 • Магний В6 – (артикул Ozon 1698174562) • Витамин D3 – (артикул Ozon 1703386727) • Витамин С и Куркумин – (артикул Ozon 1704589243) (🔗 Наш SUPER- полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля)

Как вы относитесь к таким рекомендациям по ограничениям? Соблюдаете? Витамин D3 – (артикул Ozon 2275004752 🔗 Наш SUPER- полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля

Как сахар разрушает наш организм? (🔗 Наш SUPER- полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля)

👇 Пять завтраков, которые не вызывают вздутия Чаша с греческим йогуртом — ¾ стакана безлактозного или с низким содержанием лактозы греческого йогурта (≈170 г) + ½ стакана черники + 10 половинок грецких орехов (≈30 г). Тост из хлеба на закваске — 1 ломтик хлеба на закваске + авокадо до 60 г (≈3 ст. л., примерно ¼–⅓ среднего авокадо) + 2 яйца. Чиа с йогуртом и манго — 2 ст. л. семян чиа + ½ стакана безлактозного йогурта + манго до ¼ стакана (≈38 г). Сэндвич с английским маффином — 1 цельнозерновой английский маффин + 85 г (3 унции) нарезанной индейки + авокадо до 60 г + 2 ломтика помидора. Чаша овсянки — ½ стакана сухих овсяных хлопьев, приготовленных на воде или безлактозном молоке + 1 недозрелый средний банан (≈100 г) + корица. 🔗 Наш SUPER- полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля)

Как вы относитесь к таким рекомендациям по ограничениям? Соблюдаете? Витамин D3 – (артикул Ozon 2275004752 🔗 Наш SUPER- полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля

Холодные ступни, отёки щиколоток или судороги? Это могут быть признаки плохого кровообращения. Магний В6 – (артикул Ozon 2275035042) 🔗 Наш SUPER- полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля

Вот как действительно работают основные компоненты: 💥 Салициловая кислота – борется с акне и очищает поры 💧 Гиалуроновая кислота – глубокое увлажнение и упругость кожи ✨ Витамин C – осветляет и уменьшает тёмные пятна 🛡️ Ниацинамид – успокаивает, балансирует и снижает покраснение (🔗 Наш SUPER- полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля)

Простая практика, выполняемая осознанно каждый день. 💓 Поддерживает нормальный уровень кровяного давления (как высокого, так и низкого) 🧘♂️ Снижает стресс и эмоциональное напряжение 🧠 Улучшает концентрацию и ясность мыслей 🌿 Заботится о здоровье сердца и мозга Всего несколько минут в день. Ваше дыхание + мягкие движения = восстановление внутреннего баланса. Можете сохранить, если было полезно. 🔗 Наш SUPER- полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля

10 неожиданных фактов о продуктах, которые изменят твой взгляд на питание. Список эффективных биологически активных добавок к пище👇 • Магний В6 – (артикул Ozon 1698174562) • Витамин D3 – (артикул Ozon 1703386727) • Витамин С и Куркумин – (артикул Ozon 1704589243) (🔗 Наш SUPER- полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля)

Организм всегда подаёт сигналы, когда что-то идёт не так — но мы часто не замечаем их. В этом видео рассказываю о признаках, которые нельзя игнорировать. 🔗 Наш SUPER-полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля

Как сахар разрушает наш организм? (🔗 Наш SUPER- полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля)

Вот почему вам стоит прекратить покупать детские салфетки, пока вы не узнаете это. Витамин D3 – (артикул Ozon 2275004752) 🔗 Наш SUPER- полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля

Получи полезный чек-лист в нашем Telegram 💙 Всё самое важное — в одном месте. Ссылка в шапке профиля. Dailyzen | Твой ежедневный баланс

🦠 Как избавиться от паразитов дома: Домашние методы детокса от паразитов: 1. Чеснок и семена папайи Ежедневно добавляйте чеснок в пищу или принимайте семена папайи — они создают неблагоприятные условия для паразитов. 2. Травяные настои Чёрный орех, полынь или пижма помогают вывести токсины и уничтожить паразитов. Заваривайте как чай 1 раз в день по инструкции. 3. Пищеварительные ферменты и масло орегано Улучшают пищеварение и разрушают среду, в которой паразиты размножаются. Принимайте перед едой согласно инструкции. 4. Магний и расслабляющие процедуры Если вы замечаете скрежет зубами или бессонницу, магний перед сном помогает успокоить нервную систему и поддерживает детокс печени. 5. Поддержка печени Тёплая вода с лимоном утром или перед сном стимулирует работу печени и помогает вывести токсины • Витамин D3 — артикул Ozon: 1703386727 • Витамин С и Куркумин — артикул Ozon: 1704589243 (🔗 Наш SUPER- полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля)

Ваши нейроны просят помощи. Омега 3 — (артикул Ozon 2275009382) 🔗 Наш SUPER-полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля

💅🧬 Ваши ногти что-то вам сообщают… Слушаете ли вы их? Ногти — это не только лак, они могут быть тайными посланниками вашего здоровья. Ваше тело постоянно подаёт сигналы — иногда ногти кричат об этом. 🔗 Наш SUPER- полезный telegram с рекомендациями от врачей: @DailyZenCommunity 🛒 Магазин с БАДами в шапке профиля