PROORGANIC | Витамины и зубные пасты

Пиво и тестостерон связаны напрямую — а мужчины почти никогда об этом не думают. Рассказываем, как фитоэстрогены меняют гормональный баланс и что истощается первым. А вы замечали за собой или близкими эти признаки? Отметьте того, кому важно это узнать 👇 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Ферритин и формы железа — рассказывает в видео наш нутрициолог Анна Захаркина. Здесь добавим то, что важно знать именно про приём. Наше железо в форме бисглицината, 40 мг чистого вещества в капсуле. Но одно железо организм усваивает плохо, поэтому мы собрали его с кофакторами: витамин С помогает железу всасываться, а B12 и метилфолат включаются в само кроветворение. Плюс экстракт свёклы. То есть работает связка — так и задумано. Как принимать, чтобы железо реально усвоилось: — за 2–3 часа до или после еды; — отдельно от кофе, чая и молочных продуктов — они режут усвоение; — не совмещать с кальцием и магнием — конкурируют за всасывание; — а вот витамин С, наоборот, в помощь (у нас он уже в составе). Артикул на Wildberries #WW426252 (скопируйте и вставьте в приложении WB) И ещё: Сначала стоит проверить ферритин и сдать анализы, а курс проходить лучше под контролем специалиста. _______________ Не является медицинской рекомендацией. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Магний магнию рознь — и именно поэтому кто-то пьёт его месяцами и не видит особого эффекта. Дело часто в том, что выбрана не та форма под ваш запрос. Если коротко: ▫️ цитрат — когда нужна энергия и поддержка мышц, ▫️ глицинат — когда важны сон, спокойствие и расслабление, ▫️ таурат — для поддержки сердца и снижения напряжения, ▫️ малат — для энергии и выносливости. А если не хочется разбираться в каждой форме отдельно, можно выбрать магний-микс PROORGANIC. В нём уже собраны рабочие формы магния: цитрат, глицинат, малат и оротат — чтобы вы получили комплексную поддержку: нервной системы, сна, сердца, мышц и общего самочувствия. Это видео как раз поможет быстро понять, какая форма магния для чего нужна и почему от правильно подобранного магния результат ощущается совсем иначе 💚 #магний #витамины #здоровье Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Поджелудочная — маленькая, но на ней держится весь сахарный баланс. И когда день начинается со сладкого кофе на пустой желудок, а обед заменяет печенье, она работает как банкомат инсулина: «нажал — выдала, нажал — выдала». Первое и главное — образ жизни. Белок, клетчатка, нормальные жиры и сложные углеводы — еда, которая не кидает сахар в потолок. Не начинать день с сахара на пустой желудок. А дальше телу можно помочь точечно: 🌿 Инозитол — участвует в передаче сигнала инсулина в клетку и повышает чувствительность клеток к нему. Артикул на WB #WW470169 🌿 Берберин (экстракт корня барбариса) — улучшает чувствительность к инсулину, может положительно влиять на висцеральный жир. Артикул на WB #WW475412 🌿 Хром — регулирует углеводный обмен и мягко снижает тягу к сладкому. Артикул на WB #WW470172 🌿 Магний, витамин D и витамины группы В — их дефицит выявляют у большинства людей с инсулинорезистентностью. Организму нужны режим, нормальная еда и поддержка 🤍 ______________________ Перед приёмом любых добавок проконсультируйтесь с врачом Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Если высыпания чаще появляются на подбородке, по овалу лица и усиливаются перед менструацией, важно смотреть глубже: как работает гормональная система, печень, кишечник, желчный пузырь и есть ли дефициты. Что можно делать комплексно: 1️⃣ Наладить питание и режим Резкие скачки сахара, постоянные перекусы, избыток сладкого, недосып и хронический стресс могут усиливать воспаление и влиять на гормональный фон. 2️⃣ Проверить дефициты Для кожи особенно важны цинк, витамин D, витамины группы B, омега-3, железо/ферритин, магний. Иногда кожа реагирует высыпаниями, потому что организму не хватает ресурсов. 3️⃣ Поддержать печень и желчеотток Печень участвует в метаболизме гормонов, в том числе эстрогенов. Если есть застой желчи, проблемы со стулом, вздутие, тяжесть после еды — гормональное акне может поддерживаться изнутри. 4️⃣ Обратить внимание на кишечник Регулярный стул, состояние слизистых, микробиота и воспаление в ЖКТ напрямую влияют на кожу. 5️⃣ Не забывать про наружный уход Уход нужен, но он не должен быть единственным решением. Если причина внутри, одними кислотами и кремами можно только временно приглушить проявления. Из нутрицевтической поддержки можно обратить внимание на цинк, B-комплекс, омега-3, магний, витамин D, лецитин, силимарин и таурин — но подбирать лучше по симптомам, анализам и состоянию ЖКТ. Гормональное акне — это сигнал, что организму нужна системная поддержка💚 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Весь день держитесь, стараетесь, тренируетесь, а вечером холодильник будто сам открывается 🫣 Тяга к сладкому, резкие приступы голода, усталость и срывы могут быть связаны с тем, как организм справляется с углеводным обменом, стрессом и чувствительностью к инсулину. Что можно подключить в поддержку: Хром — если тянет на сладкое, мучное, перекусы «рямо сейчас». Он поддерживает углеводный обмен и помогает организму спокойнее проходить сахарные качели. Арт. на WB #WW470172 Инозитол — если есть тяга к сладкому, эмоциональные срывы, ПМС, нестабильный аппетит. Он участвует в клеточной чувствительности к инсулину и помогает мягко поддерживать нервную систему. Арт. на WB #WW470169 Барбарис / берберин — если хочется поддержать обмен глюкозы, инсулинорезистентность, тягу к еде и метаболизм в целом. Это не “жиросжигатель”, а поддержка систем, от которых сильно зависит процесс снижения веса. Арт. на WB #WW475412 Важно: баночки не заменяют питание, сон, движение и работу с причинами. Но могут стать той самой поддержкой, когда вы не просто помогаете организму работать стабильнее.

Дёсны — это соединительная ткань, а её основа — коллаген. Когда коллагена не хватает, ткань ослабевает, капилляры становятся хрупкими, появляется воспаление и кровоточивость. А коллагену для синтеза нужен витамин С — без него цепочка рвётся в самом начале. Как это работает: ▫️ Аскорбат натрия — мягкая, биодоступная форма витамина С. Участвует в выработке коллагена и укрепляет стенки сосудов и капилляров, в том числе в дёснах. Именно его добавление в протоколы помогает убрать кровоточивость за несколько недель. Арт. на WB. #WW158092 ▫️ Морской коллаген — строительный материал для соединительной ткани. Работает в паре с витамином С: один даёт сырьё, второй запускает синтез. Вместе они поддерживают плотность и здоровье дёсен, а заодно — кожи, суставов и сосудов по всему организму. Арт. на WB. #WW206693 Гигиена и регулярная чистка — обязательная база. Но если дёсны кровоточат, стоит посмотреть глубже: возможно, организму просто не хватает того, из чего эта ткань построена 💚 Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

◽️ Планируете беременность? Обратите внимание на инозитол. Он поддерживает работу яичников, помогает выравнивать цикл и участвует в созревании яйцеклетки — поэтому его так ценят на этапе подготовки. Артикул на Wildberries #WW470169 ◽️ Волосы сыпятся, ногти слоятся, цикл сбивается? Здесь работает омега-3. Жирные кислоты поддерживают состояние волос и ногтей, участвуют в регуляции гормонального фона и помогают снижать воспаления в организме. Артикул на Wildberries #WW165851 ◽️ Кожа в высыпаниях, появились отёки, есть ощущение перегруженности? Подключайте хлорофилл. Он поддерживает естественные процессы очищения, помогает справляться с отёчностью и работает на свежесть кожи изнутри. Артикул на Wildberries #WW443047 Один запрос — один нутриент. А вместе они закрывают женское здоровье комплексно. 💚Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Можно чистить зубы дважды в день и всё равно сталкиваться с камнем. Потому что то, что происходит во рту, — это лишь 10–20% картины. Остальные 80% — глобальные процессы внутри организма. ❗️Нарушения ЖКТ, застой желчи, рефлюкс, изменённый состав слюны — всё это запускает усиленное камнеобразование. Рот просто отражает то, что происходит глубже. Поэтому работает не только щётка. Работает адекватная гигиена плюс питание, которое не провоцирует эти процессы изнутри. Камень — это сигнал смотреть шире. ☝🏻Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Ферритин ниже 50, и вы это чувствуете каждой клеткой 👀 Знаете это состояние, когда вы вроде выспались, а встаёте уже уставшей? Когда поднялись на третий этаж — и стоите, переводите дыхание, будто пробежали марафон?❗️Дело может быть в железе. Ферритин — это ваш запас железа. А железо разносит кислород по всему телу. Когда запас пустеет, появляется это всё: ▫️ волосы остаются на расчёске пучками ▫️ ногти слоятся, кожа бледная, под глазами синева ▫️ мёрзнут руки и ноги, даже когда тепло ▫️ а усталость такая, что хочется лечь прямо посреди дня Если вы сейчас киваете — давайте разбираться, а не терпеть. Сначала анализы. И тут важный момент: «в норме» по бланку и «хорошо себя чувствую» — это разные нормы. Для энергии ферритин нужен от 50 мкг/л. Всё, что ниже — это уже дефицит. И сдавайте его не в одиночку: вместе с гемоглобином и белком. Потому что нет белка — железу просто не на чём добраться до клеток. Дальше — поддержать. Здесь решает форма железа. У нас это Железо хелат: бисглицинат, который усваивается в два раза лучше привычного сульфата и не «бьёт» по желудку. Внутри ещё витамин С — чтобы железо всосалось, и B12 с метилфолатом, чтобы из него получились здоровые красные клетки. Арт. на WB #WW426252 Несколько правил, без них железо работает вполсилы: ▫️ пьём за 2–3 часа до или после еды и других добавок ▫️ кофе, чай и молочное мешают усвоению — разводим по времени ▫️ не совмещаем с кальцием и магнием И тарелка в помощь: красное мясо, печень, яйца, бобовые, гречка, свёкла. Рядом — что-то с витамином С (перец, цитрусы), он вытягивает железо из еды. Вы не должны жить на остатках сил. _______________ Не является медицинской рекомендацией. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

«Пью коллаген, а толку ноль» — слышим это часто. Коллаген требует условий: что пить вместе с ним, чего избегать и сколько ждать. Без этого даже хороший коллаген не раскроется. Все детали — в видео. Пересмотрите перед тем, как обновлять баночку 🤍 Расскажите, какой факт вы уже знали? Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Печень не болит. В ней нет болевых рецепторов, поэтому она годами справляется молча. А первые звоночки мы обычно списываем на что угодно: тяжесть после жирного, тусклая кожа, утренняя усталость, которая не проходит даже после сна, неприятный запах пота. Кажется, мелочи — а на деле печень уже просит о помощи. Базовая схема поддержки на 2 месяца: 🌅 Завтрак — Лецитин, 2 кап. — улучшает обмен жиров и защищает клетки печени Арт. на WB #WW433432 — Куркумин, 2 кап. — снижает воспаление и защищает клетки печени Арт. на WB #WW433430 — Б-комплекс, 1 кап. — поддерживает детоксикацию и обмен веществ Арт. на WB #WW159424 ☀️ Обед — Таурин, 1 кап. за 20 минут до еды — помогает вырабатывать желчные соли, работает с густой желчью Арт. на WB #WW433433 — Артишок, 1 кап. — желчегонное, помогает снижать билирубин и холестерин Арт. на WB #WW433519 — Метабиотик, 1 ч.л. — поддерживает микробиоту Арт. на WB #WW433529 🌙 Ужин — Магний Микс, 400/600 мг — участвует в 300+ ферментативных реакциях и улучшает детоксикацию — Метабиотик, 1 ч.л. Через пару месяцев такой поддержки многие отмечают одно и то же: становится легче после еды, возвращается утренняя бодрость, кожа выглядит чище. Печень просто начинает работать так, как должна. ❗️При некоторых состояниях стимулировать печень нельзя — камни в желчном, активный гепатит, беременность и лактация, детский возраст. В этих случаях схему лучше отложить и действовать только с врачом. ________ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Матка — орган, который реагирует на всё: на стресс, на дефициты, на то, что у вас на тарелке. Мы собрали то, что её действительно поддерживает. ▪️ Тёмные ягоды — черника, вишня, чёрная смородина. Природные антиоксиданты, которые защищают клетки от окислительного стресса и поддерживают кровоснабжение тканей. ▪️ Шпинат — фолиевая кислота (витамин B9). Участвует в делении клеток и обновлении эндометрия, особенно важна при планировании беременности. А вот что из этого можно взять в капсуле: ▪️ Инозитол — витамин женской молодости. Помогает восстановить гормональный баланс, регулирует цикл, улучшает фертильность и чувствительность клеток к инсулину. Спокойствие, сила, готовность. ▪️ Омега-3 — баланс липидов и поддержка здоровья эндометрия. Работает на сосуды, кожу, мозг и гормональный фон. Арт. на WB. #WW165851 ▪️ Магний — расслабление гладкой мускулатуры. Снимает напряжение и спазмы, помогает при ПМС и налаживает сон. Арт. на WB. #WW426254 _________________ Не является медицинской рекомендацией. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала

Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала

«Родила дважды — и после каждой беременности зубы стали хуже.» — пишет наша подписчица. Беременность — это состояние повышенного расхода ресурсов: организм отдаёт ребёнку всё в первую очередь, а себе — что останется. Отсюда дефициты, которые после родов нередко только усугубляются. Что важно держать в фокусе как базу — и почему: ▫️ Витамин D3 — помогает усваивать кальций. Без него даже кальций из пищи проходит мимо костей и зубов. ▫️ Витамин K2 — работает «навигатором» для кальция: направляет его именно в кости и зубы, а не в сосуды. В паре с D3 особенно важен. ▫️ Витамин C — кровоточивость и рыхлость дёсен — это частый спутник его нехватки. Арт. на WB. #WW158092 ▫️ Белок — строительный материал и для тканей, и для восстановления. Важно именно достаточное количество по протоколам, а не «по чуть-чуть». Арт. WB. на коллаген #WW206693 ▫️ Магний — ключ к усвоению почти всего остального: помогает витаминам переходить в рабочую форму, снижает усталость, поддерживает мышцы и нервную систему. После родов её ресурс на нуле. Арт. на WB. #WW426254 ▫️ Витамины группы B — энергия, нервы, восстановление. То, чего катастрофически не хватает в режиме «недосып + грудной ребёнок». Арт. на WB. #WW159424 И отдельно — то, о чём забывают чаще всего: сон. Без него восстановления не будет таким эффективным. Поэтому к беременности готовимся заранее, ведём её осознанно — со специалистом или хотя бы понимая, что и зачем делаем. А после родов восстанавливаемся системно. ❗️Это не назначение. Дозировки, формы и сами добавки подбираются индивидуально и только после консультации с врачом — особенно если вы планируете беременность, ждёте малыша или кормите. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Как снизить кортизол❓ Что можно сделать уже сегодня: ▪️ Сон до 23:00. Главное снижение кортизола идёт в первую половину ночи. Каждый час бодрствования после полуночи держит уровень повышенным. ▪️ Медленный выдох, 5 минут. Длинный выдох включает парасимпатическую систему — она физически выключает стресс-реакцию. ▪️ Движение без фанатизма. Долгое кардио натощак и тренировки до изнеможения, наоборот, поднимают кортизол. Ходьба и короткие силовые работают на снижение. ▪️ Ровный сахар в крови. Резкие скачки глюкозы тело читает как стресс. Белок и клетчатка в каждом приёме пищи держат уровень стабильным. ❕❕Нутриенты, которые работают на снижение: ▫️ Магний — расходуется при стрессе первым. Снижает возбудимость нервной системы, помогает заснуть и приглушает реакцию надпочечников. Глицинат — мягко на нервную систему и сон, цитрат — расслабляет мышцы. Арт. на WB #WW426254 ▫️ Витамин C (аскорбат натрия) — надпочечники содержат самую высокую концентрацию витамина C в организме и тратят его на синтез гормонов стресса. При дефиците система разгоняется сильнее. Арт. на WB #WW158092 💚 Омега-3 — снижают уровень воспаления и притупляют выброс кортизола в ответ на стресс. Арт. на WB #WW165851 💚 Витамины группы B — поддерживают нервную систему и выработку «спокойных» нейромедиаторов; при нехватке стресс переносится тяжелее. Арт. на WB #WW159424 Адаптогены вроде ашваганды и родиолы тоже помогают регулировать ответ на стресс — но перед приёмом проконсультируйтесь с врачом. ___________________ Не является медицинской рекомендацией. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Подробнее ⬇️ 1. L-глутамин Основное питание для клеток кишечника, помогает слизистой быстрее восстанавливаться. 2. Костный бульон Источник аминокислот и коллагена — мягкая поддержка слизистой в тёплом виде. 3. Лецитин Поддерживает клеточные мембраны и защитный слой слизистой. 4. ЦинкУчаствует в заживлении тканей и снижении воспаления. 5. Омега-3 Уменьшает воспаление и повышает устойчивость слизистой. 6. Овёс / отвар семян льна Обволакивает и снижает раздражение слизистой. 7. Метабиотик Поддержка микрофлоры без лишнего раздражения. 8. Тёплая еда Супы, каши, тушёное — основа восстановления слизистых. 9. Витамин D Регулирует иммунный ответ в кишечнике. 10. Магний (глицинат) Снимает спазмы и поддерживает моторику ЖКТ. Заказать витамины PROORGANIC с чистыми составами можно по ссылке в шапке профиля ⤴️ Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Постоянное вздутие, тяжесть после еды, нерегулярный стул? Знакомо многим, и причины бывают разные — поэтому с симптомами, которые держатся долго, важно сначала показаться врачу 💚 А что реально влияет на работу кишечника, разбирает наш нутрициолог Анна Захаркина: ▪️ Магний цитрат мягко расслабляет кишечник, снимает спазмы и помогает при запорах. Часто проблемы со стулом связаны с дефицитом магния, а не с нехваткой «полезных бактерий». Арт. на WB #WW433520 ▪️ Лецитин поддерживает отток желчи. Без этого жиры усваиваются хуже — отсюда то самое вздутие и тяжесть после еды. Попробуйте утром, во время завтрака. Арт. на WB #WW433432 ▪️ Куркумин помогает снижать воспаление слизистой и поддерживает здоровую микрофлору. Удобно, что принимать можно с едой в любое время. Арт. на WB #WW433430 ▪️ Омега-3 снижает системное воспаление, в том числе в стенках кишечника. При СРК и воспалительных заболеваниях ЖКТ входит в базовую поддержку. Арт. на WB #WW165851 Узнали себя хотя бы в одном пункте? ___________________ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

H. pylori сама не уйдёт. Разбираем, что делать👇🏻 ‼️ H. pylori — бактерия, которая селится в желудке и связана с гастритом, язвой и постоянным дискомфортом: тяжесть после еды, тошнота по утрам, изжога. Сама по себе она не уходит. С чего начать: 1️⃣ Подтвердить. Дыхательный уреазный тест или анализ на антиген. Без диагностики — только догадки. 2️⃣ Обратиться к врачу — гастроэнтерологу. Если хеликобактер подтверждён, схему лечения назначает врач. Это основа, заменить её добавками нельзя. 3️⃣ Чем поддержать желудок (по согласованию с врачом): — Цинк — помогает слизистой желудка заживать, чтобы быстрее ушла тяжесть и дискомфорт. Арт. на WB #WW426251 — Метабиотики — восстанавливают микрофлору после антибиотиков, чтобы наладилось пищеварение и не было вздутия. Арт. на WB #WW433529 — Коллаген — даёт слизистой материал для восстановления, помогает стенкам желудка прийти в норму. — Омега-3 — после эрадикации помогает успокоить воспаление, чтобы слизистая восстанавливалась мягче. Арт. на WB #WW165851 4️⃣ Питание. Убрать кофе натощак, длинные перерывы между приёмами пищи, избыток острого и алкоголя. Регулярные приёмы пищи лучше для желудка. Добавки не лечат хеликобактер — лечит врач и схема. Но они помогают желудку восстановиться после терапии: уходит дискомфорт, налаживается пищеварение и снижается шанс, что проблема вернётся. Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.