Синхрон
Иконка канала Синхрон

Синхрон

Когда головой всё понимаешь, а внутри всё равно сжимается. Знаешь, откуда тревога и почему трудно сказать «нет». Прочитано, разобрано, проговорено. А в моменте всё повторяется: так же замираешь, так же извиняешься за свою цену, так же отдыхаешь, только когда уже валишься с ног. Здесь короткие ролики про такие моменты. Про обычные сцены, в которых узнаёшь себя, и про то, почему понимание не делает легче. Синхрон — практика саморазвития на 30 дней, около 10 минут в день. Каждый день одна тема и простое задание, а в журнале видно, что поменялось. Первая неделя бесплатно — https://sinhronstart.ru/rt 18+. Практика саморазвития, не медицина.

Видео

Shorts

  • Ты из какой семьи: 1 или 2?

    153просмотра

    Где-то хвалили просто так. Где-то первым делом искали ошибку. И это до сих пор слышно. С этим можно работать. Первая неделя бесплатно — https://sinhronstart.ru 18+ #похвала #самооценка #саморазвитие #shorts
  • Просят «на минутку» — а прошёл уже час?

    174просмотра

    Разговор давно не нужен тебе. А уйти — неловко. С этим можно работать. Первая неделя бесплатно — https://sinhronstart.ru 18+ #угодничество #границы #саморазвитие #shorts
  • Ошибка была одна — а наказание до сих пор? #shorts

    5просмотров

    Ошибку исправили давно. А ругать себя за неё так и не перестали. С этим можно работать. Первая неделя бесплатно — https://sinhronstart.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=odna-oshibka 18+ #внутреннийкритик #вина #саморазвитие #shorts
  • Хвалят — и ты сразу переводишь тему?

    311просмотров

    Хорошие слова о тебе почему-то хочется скорее закончить. С этим можно работать. Первая неделя бесплатно — https://sinhronstart.ru 18+ #самооценка #похвала #саморазвитие #shorts
  • Ночь, а в голове всё ещё разговор?

    111просмотров

    Ночью в голове продолжается день. Попробуй поговорить с собой по-доброму. С этим можно работать. Первая неделя бесплатно — https://sinhronstart.ru 18+ #отдых #вечер #саморазвитие #shorts
  • Других хвалишь легко. А себя — «могло быть лучше»? #shorts

    1просмотр

    Для других находятся тёплые слова. Для себя — только замечания. С этим можно работать. Первая неделя бесплатно — https://sinhronstart.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=drugih-hvalish 18+ #внутреннийкритик #похвала #саморазвитие #shorts
  • Ты не просишь помощи. Не споришь. Просто ведёшь себя «хорошо»? #shorts

    5просмотров

    Удобно всем, кроме тебя. Привычка из детства, которая до сих пор работает. С этим можно работать. Первая неделя бесплатно — https://sinhronstart.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=shorts&utm_campaign=ne-prosish-pomoshchi 18+ #удобныйребёнок #угодничество #саморазвитие #shorts
  • Дай мне 15 секунд.

    4просмотра

    Пятнадцать секунд, чтобы разрешить себе отдых. Попробуй прямо сейчас. С этим можно работать. Первая неделя бесплатно — https://sinhronstart.ru 18+ #отдых #вина #саморазвитие #shorts
  • Включаешь сериал — а внутри: «а посуда?»

    197просмотров

    Всё сделано. А сесть спокойно всё равно не получается. С этим можно работать. Первая неделя бесплатно — https://sinhronstart.ru 18+ #отдых #вина #саморазвитие #shorts
  • Это не доброта. Это страх отказать.

    121просмотр

    Соглашаться на всё — не доброта. Это страх, что без «да» тебя не примут. С этим можно работать. Первая неделя бесплатно — https://sinhronstart.ru 18+ #угодничество #неумениесказатьнет #саморазвитие #shorts