Tatiana_Mikhailovskaya_psy

Наши родители дали нам то, на что были способны — со своими ресурсами, страхами и ошибками. Требовать от них идеальной любви — это ждать от человека того, чего у него не было. Принятие не оправдывает боль, но освобождает: вы признаёте факт, называете свои чувства и берёте ответственность за своё исцеление. Что можно сделать сейчас: • Признайте: «Мне было больно». • Поставьте границы и выражайте потребности по-взрослому. • Ищите поддержку у друзей или терапевта. • Направьте энергию на то, чтобы дать себе ту заботу, которой не хватало. Маленькая мысль для памяти: они сделали, что могли. Теперь вы можете сделать для себя больше. Подписывайся и оставайся со мной tatiana_mikhailovskaya_psy https://t.me/The_psychologists_nonsense

Психика всегда выбирает безопасность — даже тогда, когда со стороны это выглядит как странный или болезненный выбор. Мы тянемся к знакомому. Не потому, что оно обязательно хорошее, а потому, что оно понятное. То, что уже когда-то было прожито, не пугает так сильно, как неизвестность. Именно поэтому люди часто выбирают партнеров, похожих на своих родителей — по характеру, эмоциональной дистанции, способу проявлять любовь или даже по способу причинять боль. Для психики это логично: «Я это уже знаю. Я с этим справлялся. Значит, это безопасно». Даже если в детстве было много напряжения, критики, холодности или нестабильности, это становится внутренним «эталоном» отношений. И тогда во взрослом возрасте человек может бессознательно искать те же сценарии — не потому, что хочет страдать, а потому, что это знакомо и предсказуемо. Парадокс в том, что настоящее изменение требует столкновения с неизвестностью. А неизвестность психика воспринимает как риск. Поэтому выход из повторяющихся сценариев — это не просто «найти другого человека». Это про готовность выдерживать новое: другие реакции, другую близость, другое отношение к себе. Это про расширение границ того, что ощущается как безопасное. И только тогда появляется шанс выбрать не знакомое — а действительно подходящее. Подписывайся и оставайся со мной tatiana_mikhailovskaya_psy https://t.me/The_psychologists_nonsense